Zajęcia dla Początkujących - Japa Yoga

Niezależnie od tego, czy jesteś studentem, taksówkarzem, biznesmenem, czy zapracowaną mamą, medytacja pomoże Ci w pozytywny sposób poradzić sobie z wyzwaniami dnia codziennego.
Jednak korzyści płynące z medytacji sięgają znacznie głębiej niż łagodzenie stresu. Poprzez praktykę medytacji osoba może przezwyciężyć lęk i depresję i doświadczyć rzeczywistego wewnętrznego duchowego spełnienia lub szczęścia.

Sztuka medytowania jest ponadczasowa. Medytacja praktykowana była przez świętych i mędrców od czasów starożytnych i doprowadzała ich do radosnego stanu samorealizacji. W tej świadomości osoba jest wolna od chwilowych zmartwień, niepokojów i trosk i jest zanurzona w wyższym duchowym szczęściu i wewnętrznym spokoju.

Ten stan możesz osiągnąć również w obecnych czasach. Sekretem czerpania korzyści z medytacji jest jej regularne praktykowanie. Rozpoczynając dzień od 15 minut medytacji, przekonasz się, że cały twój dzień płynie gładko.

Korzyści płynące z regularnej praktyki joga medytacji z mantrami:
- obniżony poziom stresu
- spokój wewnętrzny
- jasność umysłu
- ułatwiony proces podejmowania decyzji
- lepsze zdrowie fizyczne i psychiczne
- wolność od lęku i strachu
- poczucie wewnętrznego szczęścia, spełnienia i satysfakcji
- zdolność odpuszczenia gniewu/złości/etc.
- przezwyciężanie złych nawyków
- zwiększona cierpliwość
- większe współczucie dla innych
- wewnętrzna siła i pewność
- wewnętrzne piękno
- zwiększona kreatywność
- bardziej harmonijne relacje
- lepszy sen

Zapraszamy do Mantra Studio w środy na naukę dwóch technik joga medytacji z mantrami.

Kiedy:
Joga Medytacja z Mantrami dla początkujących
środa 8 maja, g.18:00
środa 29 maja, g.18:00

Gdzie:
Mantra Studio, Galeria Jupiter Centrum, wejście A, piętro 1., lokal A15, ul. Towarowa 22.

Wstęp Wolny.
Wymagane zapisy!
Kontakt:
tel.506-071-517 Ela (zadzwoń do mnie lub napisz sms w celu zapisu na te zajęcia :))

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: warsztaty