Niedzielna Joga w Parku Pole Mokotowskie

Zapraszamy na Niedzielną JOGĘ w Parku!
W planie dwie sesje jogi co niedzielę przez całe wakacje:

9:00-10:30 Ashtanga joga
11:00-12:30 Hatha joga

Zajęcia są bezpłatne.

Jeśli chcesz zrobić coś dobrego dla siebie, odetchnąć od problemów codzienności lub po prostu spędzić miło czas w otoczeniu zieleni parku to koniecznie zapisz datę i godzinę spotkania w kalendarzu! Podaruj sobie ten czas w prezencie, za który podziękuje Ci Twój umysł i ciało. To świetna okazja, by w inny sposób skorzystać z letniego weekendu, a jeśli nigdy wcześniej nie praktykowałeś jogi, to idealna okazja, żeby spróbować po raz pierwszy!

HATHA JOGA
Zajęcia w duchu tradycyjnego stylu hatha joga, poprowadzone zostaną na poziomie ogólnym i są odpowiednie również dla osób początkujących, które nie miały wcześniej styczności z jogą.

ASHTANGA
Natomiast sesja ashtanga jogi to propozycja dla osób, które miały już wcześniej do czynienia z jogą (niekoniecznie ashtangą), które są sprawne i nie mają kontuzji, ale początkujących, którzy gotowi są podjąć troszeczkę większe wyzwanie także zapraszamy ;)

➪ Czego będziesz potrzebować?
Wiele nie potrzeba! Załóż wygodne, niekrępujące ruchów ubranie i weź ze sobą matę do jogi lub koc, ręcznik (niech brak maty nie stanie się wymówką!), można nawet ćwiczyć boso na trawie :)
Oprócz tego nie zapomnij wody i okularów przeciwsłonecznych, filtry przeciwsłoneczne i okrycie głowy też może się przydać.

➪ Gdzie?
Ćwiczyć będziemy pod gołym niebem na trawie blisko natury - w parku Pole Mokotowskie.
Mapka: link

W przypadku mocnego słońca przeniesiemy się w cień pod najbliższe drzewa ;)

Sesje jogi poprowadzi Justyna - miłośniczka Indii, podróżniczka, absolwentka studiów I i II stopnia na kierunku Indologia na Uniwersytecie Warszawskim. Wszechstronna instruktorka jogi oraz Instruktor Rekreacji Ruchowej, która niedawno wróciła do Polski ze swojej drugiej długiej podróży do Indii. Jogę praktykuje od prawie 11 lat. Ukończyła dwa kursy instruktorskie (hatha joga/ashtanga joga) autoryzowane przez organizację jogi Yoga Alliance, które odbyła w Indiach, gdzie spędziła w sumie 15 miesięcy, podróżując solo po całym Subkontynencie oraz zgłębiając wiedzę o jodze i medytacji.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Mokotów lub w kategoriach: sport warsztaty