Medytacja - Kirtan

Nigdy nie medytowaliście z mantrami? To dobrze się składa, bo z nami możesz zacząć! :)
Macie już jakieś doświadczenie w zakresie medytacji, ale nie było Was w Mantra Studio? Świetnie! Zapraszamy! :)

Prowadzimy te zajęcia, by wspólnie z chętnymi osobami medytować poprzez najbardziej muzykalną formę medytacji, która nazywa się Kirtan i dzięki temu doświadczać rezultaty jakie niesie za sobą joga medytacja z mantrami.

Zapraszamy do Mantra Studio każdego, kto miałby czas i chęć, by z nami medytować z mantrami :)

Pozwól sobie na odrobinę odpoczynku od codziennych obowiązków i pędu w dużym mieście i weź udział w zajęciach Medytacji dla Każdego! Dzięki temu doświadczysz wewnętrznego odprężenia oraz zredukujesz napięcie i stres. Nie trzeba nic specjalnego ze sobą brać, wystarczy po prostu być :)

Do miłego zobaczenia! :)

W programie:
- kilka słów wstępu na temat medytacji z mantrą
- wyciszenie i rozluźnienie z medytacją z mantrą połączonej z oddechem
- Kirtan – medytacja w grupie z wykorzystaniem mantr i instrumentów muzycznych
- wege poczęstunek

Korzyści płynące z regularnej praktyki medytacji z mantrami:
- obniżony poziom stresu
- spokój wewnętrzny
- jasność umysłu
- ułatwiony proces podejmowania decyzji
- lepsze zdrowie fizyczne i psychiczne
- wolność od lęku i strachu
- poczucie wewnętrznego szczęścia, spełnienia i satysfakcji
- odkrycie swojej duchowej natury
- zdolność odpuszczenia gniewu/złości/etc.
- przezwyciężanie złych nawyków
- zwiększona cierpliwość
- większe współczucie dla innych
- wewnętrzna siła i pewność
- wewnętrzne piękno
- zwiększona kreatywność
- bardziej harmonijne relacje
- lepszy sen

Korzyści płynące ze wspólnego śpiewania:
- harmonizuje bicie serca,
- aktywuje obie półkule mózgu
- zwiększa pewność siebie
- zmniejsza stres
- podnosi na duchu
- czyni cię szczęśliwym

Gdzie:
Mantra Studio
CH Jupiter, ul. Towarowa 22 (wejście A, piętro 1, lokal A15)

Kontakt:
tel: 506 071 517 Ela (zadzwoń do mnie lub napisz sms, jeśli chcesz zapisać się na te zajęcia :) )
FB/WarszawaMedytacja

Wstęp wolny
Obowiązują zapisy!

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Wola lub w kategoriach: warsztaty inne