Zajęcia ABT w Grunt i Woda - brzuch, uda i pośladki

Nowość, nowość!💥

Zajęcia ABT w Grunt i Woda! Na piękny brzuch, uda i pośladki. 🤸🏻‍♀️🧘🏽‍♂️

Zajęcia dedykowane w szczególności Paniom, ale nie tylko! Panowie mile widziani :) Gubimy wspólnie brzuchy :)

ABT
Trening kształtujący, skupiający się na dolnych partiach ciała, czyli brzuchu, pośladkach i udach. Są to ćwiczenia z własnym ciężarem ciała lub z małymi obciążeniami. ABT jest polecane dla rzeźbienia i wzmacniania ciała. Przy tego typu ćwiczeniach istotną kwestią jest zwrócenie uwagi na technikę wykonywanych ćwiczeń, ich poprawność, a także na zachowanie właściwej pozycji.🏋🏼‍♀️

Prowadząca: Marta Kosińska z warszawskiego klubu TrenujDalej Sport&Dietetyka

✔️Absolwentka WSKFiT. Dyplomowany instruktor sportu ze specjalnością kulturystka, a od 2008 r. instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness i samoobrona. Certyfikowany wychowawca kolonijny. Zdobywczyni brązowego medalu na X Mistrzostwach Polski w Brazylijskim Jiu-Jitsu 2014 r. w Łodzi. Miłośniczka sportów walki, jazdy konnej i fitness. W swoich zajęciach chętnie wykorzystuje elementy z jogi i metody Pilates. Uczestniczka licznych szkoleń, warsztatów i konwencji Reebok University Poland. Współpracuje z osobami niewidomymi.
Podczas zajęć kładzie szczególny nacisk na bezpieczeństwo i technikę wykonywanych ćwiczeń, dba o przyjazną atmosferę na sali i uczy świadomej pracy z ciałem..

Zajęcia odbywają się w środy i są bezpłatne dla gości klubokawiarni Grunt i Woda!

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: sport warsztaty