Zajęcia rolowania z elementami relaksacji

Zasiedziałeś się podczas kwarantanny? 🤔 Chcesz się pozbyć napięcia i stresu? A może po kwarantannie wróciłeś do regularnych ćwiczeń i potrzebujesz potreningowej regeneracji? 💪

Bez względu na to, czy prowadzisz aktywny czy siedzący tryb życia, w Twoim ciele gromadzi się napięcie. Jeżeli chcesz się go pozbyć, by w pełni cieszyć się latem, koniecznie przyjdź na te zajęcia. 🤗

Zajęcia z rolowania z wykorzystaniem sprzętu BLACKROLL POLSKA pozwolą Ci zgłębić techniki automasażu, rozluźnią Twoje ciało. Trening rolowania to również świetne uzupełnienie programu stretchingowego, jogi, czy pilatesu. 😊 Zajęcia są prowadzone przez doświadczoną trenerkę BLACKROLL®, która do programu zajęć wprowadzi również techniki relaksacyjne i ćwiczenia oddechowe. Rolowanie to doskonały sposób na regenerację ciała, zwiększenie jego gibkości i mobilności, a także na poprawę pracy układu limfatycznego (docenią to szczególnie Panie walczące z cellulitem). Wieczorne zajęcia relaksacyjne to idealny sposób na aktywne zakończenie dnia. 😍

Trening jest realizowany przy współpracy ze studiem Fizjo4life.

Bezpieczeństwo
*zajęcia prowadzi doświadczona instruktorka
**ćwiczenia odbywają się na matach, maty zapewnia organizator (można zabrać swoją matę)
***przed zajęciami maty są poddawane dezynfekcji
****sprzęt do ćwiczeń marki BLACKROLL® zapewnia nasz partner, studio Fizjo4Life

⏰ 20:30-21.30
📍 Galeria Młociny, Taras na Dachu (poziom 2)

Uwaga❗Na zajęcia obowiązują zapisy:
✅ 26.08 - link

✅ 2.09 👉 link
✅ 9.09 👉link
✅ 16.09 👉link
✅ 23.09 👉link
✅ 30.09 👉 link

Zajęcia odbywają się na świeżym powietrzu. 🌤️ W razie niesprzyjających warunków pogodowych, będziemy informowali o ewentualnym odwołaniu zajęć (sprawdź stronę wydarzenia - link poniżej).

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Bielany lub w kategoriach: sport