STRES OUT - bezpłatne warsztaty antystresowe dla młodych osób

Cykl warsztatów online dla młodych osób w wieku 18 - 25 lat
Pierwszeństwo udziału mają osoby mieszkające lub uczące się w Śródmieściu Warszawy.

Uwaga! Zapraszamy wszystkie osoby, których siedziba szkoły lub uczelni jest w Warszawie, niezależnie od tego czy zajęcia są obecnie stacjonarne czy online
Jeśli chcesz znaleźć przestrzeń, w której będziesz mógł/mogła podzielić się tym, co jest dla Ciebie ważne, ale też tym, co jest trudne i stresujące, otrzymać wsparcie, doświadczyć relaksu i nauczyć lepiej dbać o siebie, zapraszamy na warsztaty:
- będziemy dzielić się doświadczeniami i wspierać się nawzajem w trudnych momentach
- zajmiemy się rozpoznawaniem przyczyn stresu w codziennym życiu
- podzielimy się sposobami, które pomagają nam radzić sobie napięciem i wymaganiami
- poznamy różne techniki relaksacyjne
- użyjemy wyobraźni, wizualizacji, pracy z oddechem
- stworzymy wspólnie przestrzeń do wymiany doświadczeń, dawania i otrzymywania

Warsztaty mają charakter otwarty - możesz wziąć udział we wszystkich spotkaniach lub uczestniczyć tylko w kilku lub w jednym.

TERMIN: Poniedziałki 18:00 - 20:30, październik – grudzień 2020, online
PROWADZĄCE: Monika Szeliga, Małgorzata Różycka – psychoterapeutki, trenerki
TERMINY SPOTKAŃ: 26.10, 2.11, 9.11, 16.11, 23.11, 30.11, 7.12, 14.12, 21.12

INFORMACJE I ZAPISY
zapisy@tpm.org.pl, 605 632 672 lub 798 820 344
Na warsztaty obowiązują zapisy przez formularz: link

Przed rozpoczęciem spotkań, możliwa jest konsultacja indywidualna z jedną z prowadzących, bezpośrednio w siedzibie Towarzystwa Pomocy Młodzieży, ul. Nowolipki 2 w Warszawie.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy online lub w kategoriach: warsztaty