Bezpłatny Kurs Samoobrony dla Kobiet na Mokotowie

Dzielnica Mokotów rusza z kolejną już edycją bezpłatnych zajęć z samoobrony dla Kobiet z Budżetu Obywatelskiego na rok 2022.

Miejsce zajęć: Dorożkarnia, ul. Siekierkowska 28

Grupa I godz. 11.00-13.00
1. Luty 19/26 (soboty)
2. Marzec 5/12/19 (Soboty)

Grupa II godz. 11.00-13.00
1. Marzec 26 (sobota)
2. Kwiecień 2/9/30 (Soboty)
3. Maj 14 (Sobota)

Grupa III godz. 11.00-13.00
1. Maj 15 (niedziela) / 21/28 (soboty)
2. Czerwiec 4/11 (soboty)

Każda grupa odbędzie 5 spotkań po 2 godziny w tym 1,5 godziny zajęcia poświęcone nauce i doskonaleniu technik samoobrony a pozostałe 30 min to zajęcia poświęcone ćwiczeniom wzmacniającym i podnoszącym ogólną sprawność fizyczną. Ostatnia godzina zajęć jest z ratownikiem medycznym.

Każda Pani po ukończeniu kursu dostaje: Koszulkę z nadrukiem zakochaj się w Warszawie na Mokotowie oraz osobisty alarm dźwiękowy.

Z uwagi na Covid ilość miejsc ograniczona do max. 14 osób na sali.
ZAPISY poprzez e-mail: office@mawt.pl z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu oraz grupy.