TRENING KARATE TRADYCYJNE

Zajęcia karate tradycyjnego, prowadzone są w kilku grupach zróżnicowanych pod względem zaawansowania i wieku. Treningi dla najmłodszych adeptów sztuki walki to głównie ogólnorozwojowe ćwiczenia z elementami karate połączone z dobrą zabawą i rekreacją. Zajęcia dla młodzieży i dorosłych to trening technik karate jako samoobrona, jak również ćwiczenia poprawiające ogólną kondycję ciała, siłę i wytrzymałość. Trening ma głównie na celu harmonijny rozwój psychofizyczny: samokontrolę i opanowanie emocji w sytuacji stresowej.

Zajęcia dla pełnoletnich uczestników, gwarantują skuteczną reakcję w sytuacji zagrożenia w oparciu o standardy dalekowschodnich sztuk walki. Treningi techniczne poparte są ćwiczeniami poprawiającymi siłę, wytrzymałość i elastyczność aparatu mięśniowego. Kompozycję zajęć uzupełnią elementy programu "zdrowy kręgosłup". Uczestnicy zagłębią się również w temat żywienia i zdrowego trybu życia. Równocześnie treningi techniczne dla kobiet będą ćwiczeniami modelującymi sylwetkę w oparciu o program "Friends training" Anny Lewandowskiej i najnowsze metody redukcji tkanki tłuszczowej, przyspieszenia metabolizmu oraz budowy aparatu mięśniowego.

Zajęcia prowadzi Łukasz Rosiak, licencjonowany instruktor Polskiego Związku Karate Tradycyjnego, magister Wychowania Fizycznego. Instruktor boksu i gimnastyki korekcyjnej. Trener personalny.
Wicemistrz Polski seniorów w kumite (walka) indywidualnym, brązowy medalista Mistrzostw Polski w kumite drużynowym.
Akademicki Mistrz Polski w Karate Tradycyjnym, zawodnik Kadry Narodowej seniorów Polskiego Związku Karate Tradycyjnego i Polskiej Ligi Karate Tradycyjnego 2013,2014 i 2015. Sportowiec Roku 2013 we Włocławku skąd pochodzi.
Na co dzień zawodnik i instruktor w Instytucie Karate Tradycyjnego. Znany z uczestnictwa w teledysku promującym najnowszy album Eweliny Lisowskiej "Nowe Horyzonty", eventach Polskiej Federacji Strong Man, pokazach i występach w wydarzeniach kulturalno-rozrywkowych na terenie całego kraju.

Zajęcia będą odbywać się w czwartki: 13.08, 27.08, 03.09
Godziny: 17:00 - 18.00
Wstęp Wolny
Zapraszamy na treningi!

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: sport