WDZIĘCZNOŚĆ - czy jest mi potrzebna i czy może być sposobem na lepsze samopoczucie - SPOTKANIE Z PSYCHOTERAPEUTĄ

SPOTKANIE Z PSYCHOTERAPEUTĄ DLA SENIORÓW

WDZIĘCZNOŚĆ - czy jest mi potrzebna i czy może być sposobem na lepsze samopoczucie

Regularne skupianie się na tym, za co jesteśmy wdzięczni, może prowadzić do:
Zmniejszenia poziomu stresu i lęku.
Większej odporności na trudne sytuacje życiowe.
Poprawy jakości snu oraz ogólnego dobrostanu psychicznego.

Dlaczego warto wziąć udział?
Lepsze samopoczucie i zdrowie psychiczne - poznaj, jak praktyka wdzięczności może zmniejszyć stres, poprawić nastrój i jakość snu.
Wzmacnianie relacji z innymi - naucz się, jak wyrażanie wdzięczności może pozytywnie wpłynąć na Twoje relacje z bliskimi.
Nowe spojrzenie na codzienność -z obacz, jak wdzięczność może przynieść większą radość z codziennych małych chwil i wydarzeń.
Wsparcie grupowe - spotkaj się z innymi seniorami, podziel się swoimi doświadczeniami i zainspiruj się do pozytywnych zmian.

Kiedy? 29 października - wtorek
O której? 11:00
Gdzie? Śródmieście, ul. Zielna 39, budynek PAST (tuż przy Metrze Świętokrzyska)

Zapisz się:
Zadzwoń pod nr 792 890 810

Czekamy na Ciebie!

Wdzięczność może być kluczem do lepszego samopoczucia – dołącz do nas!

Projekt finansowany ze środków Wojewody Mazowieckiego.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: spotkanie warsztaty wykład wykład