Zimowe Shinrin Yoku w Suchym Lesie

Zima w lesie potrafi być niezwykle kojąca:
cisza, skrzypiący śnieg pod stopami, zapach mroźnego powietrza i spokój, który naturalnie zwalnia ciało i myśli.
Nie będziemy „zdobywać kilometrów” ani marznąć bez sensu – to będzie łagodne, uważne bycie, dostosowane do warunków
i potrzeb grupy.

🌿 Czym jest Shinrin Yoku?
To praktyka głębokiego kontaktu z naturą, oparta na uważności, zmysłach i regulacji układu nerwowego. Bez wysiłku fizycznego, bez presji, w swoim tempie.

⏱ Czas trwania: ok. 45 minut, max 1h
👥 Mała grupa, spokojne tempo
❄️ Sesja zimowa – z pełną troską o komfort i bezpieczeństwo

To spotkanie jest elementem mojego kursu „Trener Więzi z Naturą” – a jednocześnie prawdziwym zaproszeniem do doświadczenia lasu takim, jaki jest teraz.

Co będzie potrzebne?
🌲Twoja otwartość i ciekawość,
🌲 ciepłe ubranie (warunek konieczny😊): na cebulkę, czapka, szalik, rękawiczki, dwie warstwy na nogi (np leginsy i spodnie) ciepłe skarpetki i buty,
🌲gotowość, by na chwilę się zatrzymać

Jeśli czujesz, że zimowy las może być dla Ciebie dobrym miejscem – będzie mi bardzo miło spotkać się właśnie z Tobą.

Spotykamy się w Suchym Lesie, koło Komorowa i Pęcic, na parkingu, na końcu ulicy Parkowej.

Lokalizacja na mapie Google >> link

Udział w wydarzeniu jest bezpłatny.

Do zobaczenia!
Iza Chojnacka-Naskręt
💚

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy okolice Warszawy lub w kategoriach: spacer inne