Sztuka Dobrostanu: Czułe Ukojenie

🔵 Sztuka Dobrostanu: Czułe Ukojenie
🔵 6.02 / piątek / 18:00 – 19:30
🔵 Fort Sokolnickiego / ul. Czarnieckiego 51
🔵 wstęp bezpłatny / zapisy przez portal StrefaZajęc.pl ruszają na 10 dni przed wydarzeniem >> link

„Sztuka Dobrostanu” to cykl kameralnych spotkań, podczas których zadbasz o swoje ciało, umysł i wewnętrzny spokój.
Podczas tego warsztatu skupimy się na budowaniu ciepła i miękkości – zarówno w ciele, jak i w sercu. To praktyka, która koi napięcia, przywraca poczucie bezpieczeństwa i pomaga wejść w głębszy kontakt ze sobą.

W programie:
• sekwencje rozgrzewające, wspierające krążenie i rozluźnienie barków oraz pleców
• praktyka oddechu „ukochująca serce” – wyciszająca i harmonizująca układ nerwowy
• aromaterapia z automasażem – nuty wanilii i drzewa sandałowego otulające ciało i emocje
• relaksacja z elementami koherencji serca – wzmacnianie spokoju i dobrostanu emocjonalnego

Idealne spotkanie na czas, kiedy najbardziej potrzebujemy czułej troski.
Prosimy o zabranie mat do jogi.

Prowadząca: Sylwia Magdalena Buczak – trenerka dobrostanu, instruktorka relaksacji, technik oddechowych, jogi, pilates core oraz zdrowego kręgosłupa. Arteterapeutka, aromacoach i twórczyni projektu Sztuka Dobrostanu – holistycznych warsztatów wspierających równowagę psychofizyczną, regenerację i wewnętrzną integrację. Sylwia łączy naturalne metody poprawy jakości życia z praktycznymi narzędziami redukcji stresu i budowania odporności psychicznej. W jej pracy ważne są uważność, łagodność
i czerpanie inspiracji z natury – tak, aby uczestnicy mogli poczuć się w pełni zaopiekowani.

🚀 Jak wygląda droga do nas?
• Najbliższe przystanki: Plac Wilsona (metro, autobusy, tramwaje) – ok. 5–7 min pieszo, dojście przez park
• Dojście utwardzoną, równą drogą parkową dłuższa droga, w okolicy Prochowni przejście ze schodami – krótsza droga.
• Wzdłuż parku są szerokie chodniki i przejścia z obniżonymi krawężnikami.
• W pobliżu dostępne są miejsca parkingowe w strefie płatnego parkowania.
• Brak wyznaczonego miejsca parkingowego dla osób z niepełnosprawnością bezpośrednio przy obiekcie.

🔹 Dostępność
• przestrzenie dojścia do Fortu są z kostki brukowej
• przestrzenie w Forcie są płaskie, bezprogowe
• w Forcie jest dostępna toaleta dla osób z niepełnosprawnościami
• miejsce jest przyjazne sensorycznie
• na miejscu słuchawki wyciszające do wypożyczenia
Szczegóły dostępności znajdziecie w naszej Deklaracji Dostępności link

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Żoliborz lub w kategoriach: warsztaty