Krąg Somatyczny

warsztaty / sobota / 07.02, 14.02, 21.02, 28.02, 07.03 / 10:15-12:15
zapisy na 10 dni przed wydarzeniem >> link

Nazwa może mało swojska, ale w praktyce chodzi o coś bardzo prostego: spotkanie w kręgu, rozmowę i sprawdzenie na własnym ciele, o co właściwie chodzi z tym całym układem nerwowym.

To cykl pięciu spotkań dla osób, które:
• chcą obniżyć poziom napięcia,
• wolą uczyć się na żywo z ludźmi, zamiast scrollować Instagram,
• próbowały medytacji, oddechów czy „pozytywnego myślenia”, ale coś jakoś nie do końca działało,
• chcą zrozumieć skąd bierze się stres,
• chcą powymieniać się doświadczeniami w tym zakresie z innymi,

Podczas spotkań przyjrzymy się temu, jak działa układ nerwowy i czemu dziś tak dużo się o nim mówi. Będzie teoria, rozmowa i proste praktyki, które można potem wykonywać samemu.
Każde z pięciu spotkań będzie podzielone tak, żebyśmy mieli czas na pytania, dyskusję, dzielenie się doświadczeniem i sprawdzenie, co faktycznie nas wspiera, a nie daję chwilową ulgę.

**JEDEN ZAPIS = PIĘĆ WARSZTATÓW.
Prosimy o przemyślane zapisy! Zanim się zapiszesz, upewnij się, że możesz być we wszystkich terminach.

Inicjatorem kręgu jest Łukasz Dorociński. Od kilku lat uczy się i pracuje z ciałem oraz układem nerwowym, m.in. poprzez masaż tajski, ćwiczenia Feldenkraisa i szkolenia somatyczne. Z własnego doświadczenia wie, że ta wiedza może zmienić nasze codzienne funkcjonowanie i chce się nią dzielić w prosty, sąsiedzki sposób. Wierzy, że praca z ciałem i układem nerwowym zmienia codzienne życie – od małych decyzji, przez relacje, po sposób bycia ze sobą i innymi. Według Łukasza, te małe praktyki prowadzą do realnej zmiany, która potem może trafić do następnej osoby. I właśnie po to zwołuje ten krąg.

Dojazd:
– Najbliższy przystanek: Rydygiera (autobusy) – ok. 2 min pieszo, lub Plac Grunwaldzki (tramwaje, autobusy) ok 4 min pieszo
– Dojście płaskie, chodnikiem, przed CLŻ droga prosta z drobnym żwirem
– Dostępne miejsca parkingowe wzdłuż ul. Rydygiera, w tym miejsce dla osób z niepełnosprawnością
– Na budynku Centrum Lokalnego Żoliborz funkcjonuje znacznik ToTuPoint,

Dostępność:
w CLŻ jest toaleta dla osób z niepełnosprawnościami
przestrzenie wewnątrz CLŻ są bezprogowe, przyjazne sensorycznie
dostępne na miejscu słuchawki wyciszające.
Szczegóły dostępności w Deklaracji Dostępności link

Centrum Lokalne Żoliborz - Żoliborski Dom Kultury
Rydygiera 6B
Kontakt:
centrumlokalne@zoliborskidomkultury.pl
517 161 789
Wszystkie wydarzenia w CLŻ są bezpłatne.
Na miejscu czeka na Was herbata i kawa, ale miło nam będzie, jeśli przyniesiecie coś do wspólnych zapasów.
Zastrzegamy sobie możliwość wprowadzania zmian w harmonogramie lub odwołania wydarzenia.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Żoliborz lub w kategoriach: spotkanie warsztaty inne