SENSytywne rozmowy. Temat: BYĆ W KONTAKCIE

# Zapraszamy na drugie w Nowym 2026 Roku SENSytywne rozmowy, a szóste w sezonie 2025/2026. Spotykamy się regularnie w każdą ostatnią niedzielę miesiąca. Nie prowadzimy zapisów, wydarzenie jest otwarte dla osób dorosłych.

# UWAGA! Zmiana miejsca! Tym razem gościć nas będzie kawiarnia POŁUDNIK ZERO przy ul. Wilczej 25 w Warszawie. Spotykamy się w przestrzeni na dole lokalu.

# Zaczynamy o godzinie 17:00, zakończenie ok. 19:30.

# SENSytywne rozmowy mają charakter otwarty - można dołączyć nie będąc uczestnikiem poprzednich spotkań. WSTĘP JEST WOLNY OD OPŁAT. Możesz przyjść sam, albo zaprosić kogoś znajomego. Jako, że korzystamy z przestrzeni lokalu nieodpłatnie, udział w spotkaniu dla każdego uczestnika wiąże się z zamówieniem kawy, herbaty, ciasta czy innych przekąsek (zgodnie z własnymi preferencjami).

# Zapraszamy Was do przemyśleń i do dyskusji na temat: „BYĆ W KONTAKCIE”. Bycie w kontakcie to uważne spotkanie – z drugim człowiekiem i z samym sobą. Każdego dnia doświadczamy emocji, potrzeb, myśli, które wpływają na nasze relacje. Gdy jesteśmy świadomi siebie, łatwiej nam budować bliskość, zrozumienie i autentyczne więzi. Gdy tracimy kontakt ze sobą, trudniej nam być naprawdę obecnymi dla innych. Co to znaczy pozostawać w kontakcie ze swoimi uczuciami i potrzebami? Jak słuchać i mówić, by tworzyć przestrzeń bezpieczeństwa i szczerości? Jak dbać o relację z drugim człowiekiem, nie rezygnując z siebie? Na te i inne pytania będziemy wspólnie szukać odpowiedzi, inspirując się wzajemnie.

# Zapraszamy do aktywnego udziału w „SENSytywnych rozmowach”, dzielenia się własnymi doświadczeniami i refleksjami, wzbogacania swojego życia przemyśleniami innych osób.

# Jak to przebiega?
Siadamy w kręgu, zapoznajemy się, a następnie rozmawiamy, dyskutujemy na wybrany na dane spotkanie temat. Staramy się zachować równowagę między mówieniem o sobie i wypowiadaniem swoich przemyśleń a uważnym słuchaniem innych. Jeśli na danym spotkaniu chcesz tylko słuchać, jest to w porządku - wypowiedzi są dobrowolne. My - jako prowadzące spotkanie - zapewniamy w razie potrzeby wsparcie merytoryczne, pomagamy w przypadku trudności w komunikacji. A jeśli jest na to zapotrzebowanie, dzielimy się też swoją wiedzą psychoedukacyjną.

# Jaka jest idea?
Chcemy tworzyć bezpieczną przestrzeń, gdzie można przyjść (nawet nie znając nikogo) i poczuć się wysłuchanym, zrozumianym, zauważonym. Gdzie ważny jest każdy człowiek, jego czas, odczucia, doznania, myśli, opinie, poglądy itd. Ważne jest dla nas empatyczne podejście do samego siebie oraz innych osób obecnych na spotkaniu. Z własnego doświadczenia wiemy, że rozmowy oparte o takie zasady są często początkiem pozytywnych, rozwojowych i twórczych przemyśleń, a następnie wspierających zmian w życiu.

PRZYJDŹ, ZAPROŚ ZNAJOMYCH, PRZYJACIÓŁ! ROZMAWIAJMY!
ZAPRASZAMY CIĘ SERDECZNIE!
• Alicja Kuczyńska-Krata
terapeuta relacji, mediator, trener komunikacji, więcej: alicjakrata.pl
• Dominika Krata
psycholog, mediator, trener umiejętności społecznych, więcej: dominikakrata.pl

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: spotkanie warsztaty