WESOŁY SENIOR Z WESOŁEJ NA WIOSNĘ. Wiosna w ruchu – zaczynamy razem!

WESOŁY SENIOR Z WESOŁEJ NA WIOSNĘ.
Wiosna w ruchu – zaczynamy razem!🌱🦋🌳

🔅UWAGA! Bezpłatne spotkanie informacyjne we wtorek 17.03, godz. 10:00.

Chcesz poczuć więcej energii, poprawić kondycję i spotkać sąsiadów z Wesołej?
Chcemy stworzyć kameralną grupę sąsiadów, którzy raz w tygodniu spotkają się właśnie po to w KLUBIE DOBROSTANU!
Zapraszamy na regularne zajęcia ruchowo-relaksacyjne w miłej, bezpiecznej atmosferze.

W programie Klubu:
🥢nordic walking (również dla początkujących! Będziemy się uczyć poprawnie chodzić z kijami)
😄joga śmiechu – poprawa nastroju i odporności
🌳spacery z elementami lasoterapii w Lesie Sobieskiego
🧘łagodne ćwiczenia rozciągające, oddechowe i relaksacyjne

Ćwiczenia są dostosowane do możliwości uczestników – również osób z ograniczeniami ruchu. Nie trzeba mieć doświadczenia, a nad kondycją popracujemy!

Wtorki, godz. 10:00-11:30, 17 marca - 26 maja
Miejsce: Ośrodek Działań Twórczych Zielona lub Las Sobieskiego
Organizator: Ośrodek Kultury Wesoła
Instruktorka: Kasia Jakóbik - magister sztuki; arteterapeutka; instruktorka rekreacji ruchowej (pilates, nordic walking, tańce w kręgu, joga śmiechu, aqua aerobik); praktyczka komunikacji opartej na empatii i trenerka więzi z naturą, szkoleniowiec. Rozwija swoje kompetencje w obszarze wprowadzania dobrostanu w pracy, przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu, tworzenia mikro wspólnot i redukcji stresu. Działa pod marką AktywujSpokoj.pl

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Wesoła lub w kategoriach: spacer sport sport