SENSytywne rozmowy. Temat: ŻYĆ BEZ PRZEMOCY

SENSytywne rozmowy odbywają się cyklicznie od września 2025 w każdą ostatnią niedzielę miesiąca (za wyjątkiem okresu wakacyjnego). Prowadzą je kobiety z dwóch pokoleń: 60plus i 30plus: Alicja Kuczyńska-Krata i Dominika Krata.

Tym razem warsztaty realizujemy w ramach 6. Warszawskiego Tygodnia Międzypokoleniowego.
To wydarzenie objęte jest patronatem Fundacji KOBEL – Kobiety bez Lęku.

Warsztaty mają charakter otwarty - można dołączyć nie będąc uczestnikiem poprzednich spotkań. Możesz przyjść sam, albo zaprosić kogoś znajomego. Jako, że korzystamy z przestrzeni Klubokawiarni Południk 2.0 nieodpłatnie, udział w spotkaniu dla każdego uczestnika wiąże się z zamówieniem kawy, herbaty, ciasta czy innych przekąsek (zgodnie z własnymi preferencjami).

Zapraszamy Was do refleksji i rozmowy na temat: „ŻYĆ BEZ PRZEMOCY”. Życie bez przemocy to świadomy wybór budowania relacji opartych na szacunku, empatii i uważności – zarówno wobec innych, jak i wobec samego siebie. Każdego dnia mierzymy się z emocjami, napięciem i różnicami zdań. To naturalne. Kluczowe jest jednak to, w jaki sposób na nie reagujemy – czy potrafimy zatrzymać się, zauważyć swoje uczucia i potrzeby, zanim przejdziemy do działania? Co to znaczy komunikować się bez przemocy – w słowach, gestach i postawach? Jak rozpoznawać momenty, w których przekraczamy czyjeś granice lub pozwalamy na przekraczanie własnych? Jak wyrażać złość, frustrację czy smutek w sposób, który nie rani, lecz prowadzi do zrozumienia? I wreszcie – jak budować relacje, w których jest miejsce na szczerość, bezpieczeństwo i autentyczność? Na te i inne pytania chcemy wspólnie poszukać odpowiedzi, dzieląc się doświadczeniami i inspirując się nawzajem.

INFORMACJE ORGANIZACYJNE

Jaki jest koszt udziału?
Nie pobieramy opłat za wstęp. Istnieje możliwość wsparcia osób prowadzących poprzez dobrowolne "datki do kapelusza".

Jak przebiegają warsztaty?
Zajęcia są otwarte dla osób dorosłych, nie trzeba się na nie zapisywać. Zapraszamy do międzypokoleniowej wymiany doświadczeń, refleksji, pomysłów. Siadamy w kręgu, zapoznajemy się, a następnie rozmawiamy, dyskutujemy na wybrany na dane spotkanie temat. Staramy się zachować równowagę między mówieniem o sobie i wypowiadaniem swoich przemyśleń a uważnym słuchaniem innych. Jeśli decydujesz, że chcesz tylko słuchać, jest to w porządku - wypowiedzi są dobrowolne. Osoby prowadzące warsztat zapewniają wsparcie merytoryczne w kierunku budowania dialogu, pomagają w razie trudności w komunikacji.

INFORMACJE O PROWADZĄCYCH
• Alicja Kuczyńska-Krata
terapeuta relacji, mediator/superwizor, trener komunikacji, więcej: alicjakrata.pl
• Dominika Krata
psycholog, mediator, trener umiejętności społecznych, więcej: dominikakrata.pl

PRZYJDŹ, ZAPROŚ ZNAJOMYCH, PRZYJACIÓŁ! ROZMAWIAJMY!
ZAPRASZAMY CIĘ SERDECZNIE!

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: spotkanie warsztaty