Leśny oddech – warsztaty technik oddechowych i aromaterapii

🌲Lasoterapia, świadomy oddech i kojące zapachy natury. Zapraszamy na regenerujące spotkanie w lesie, które wycisza układ nerwowy, pozwoli uwolnić napięcia i odzyskać wewnętrzną równowagę. To będzie wyjątkowy warsztat łączący techniki oddechowe, łagodny ruch i automasaż oraz mini warsztaty z aromaterapii.

Podczas spotkania:

🌸poznasz proste i skuteczne techniki oddechowe wspierające samoregulację i redukcję stresu,

🌸dowiesz się, jak zapachy i naturalne olejki eteryczne wpływają na emocje i wyciszanie układu nerwowego,
doświadczysz łagodnych praktyk samoregulacji pomagających rozluźnić ciało i uspokoić umysł,

🌸spędzisz czas w naturze, regenerując się po intensywnym dniu.

To spotkanie dla osób, które chcą zwolnić, głębiej odetchnąć i zadbać o swoje zdrowie oraz dobre samopoczucie w naturalny
i łagodny sposób.

Jak się przygotować?

🐞Załóż wygodny nie krępujący ruchów strój, zabierz coś do siedzenia (koc, mata lub podkładka) oraz bidon z wodą.

Prowadząca:
👩🏻Sylwia Magdalena Buczak | Sztuka Dobrostanu – trenerka dobrostanu, instruktorka relaksacji, technik oddechowych, jogi, zdrowego kręgosłupa, pilates core i Aromacoach. Prowadzi zajęcia i warsztaty z naturalnych sposobów przywracania równowagi psychofizycznej i budowania dobrostanu. Łączy techniki pracy z ciałem, relaksację i aromaterapię, by wspierać zdrowie i dobre samopoczucie.

🌲🌲🌲Wydarzenie realizowane w ramach cyklu Leśne Centrum Kultury.🌲🌲🌲
Leśne Centrum Kultury to inicjatywa, która łączy naturę, kulturę i lokalną energię mieszkańców Bielan. To przes4trzeń stworzona
z myślą o Tobie – Twoim dobrostanie, potrzebie bycia częścią wspólnoty i pragnieniu bliskości z przyrodą. W świecie pełnym pośpiechu i ekranów, proponujemy coś innego – czas na świeżym powietrzu, spotkania z ludźmi, działania twórcze, ruch i relaks. Leśne Centrum to nie budynek – to idee i działania rozgrywające się w parkach, lasach i zielonych zakątkach Bielan.

W razie pytań co do wydarzenia, prosimy pisać na kontakt@polaczenilasem.pl lub dzwonić pod numer +48 517 959 547.

🌸Wydarzenie dedykowane osobom dorosłym

Zapisy 27.05 godz. 17:00:
Udział w wydarzeniu bezpłatny

🏠Miejsce: MAL Samogłoska, ul. Samogłoska 9A lok. 3, wejście od ul. Balaton, piętro 1, brak windy
🕰️Termin: 9.06, wtorek, 18:00-19:30

🏠Samogłoska to Miejsce Aktywności Lokalnej, które wspiera pomysły i działania społeczne mieszkanek i mieszkańców.
W miarę naszych możliwości udostępniamy przestrzeń i zasoby na niekomercyjne wydarzenia, sąsiedzkie, lokalne działania czy integrację.

☕W Samogłosce poznacie nowe osoby i miło spędzicie wolny czas w niezobowiązującej atmosferze. Tutaj możecie dzielić się swoimi pasjami i zainteresowaniami, poznawać i zmieniać nasze najbliższe otoczenie, a także budować silniejszą wspólnotę lokalną.

🚀Jesteśmy tu, aby wesprzeć Was organizacyjnie i promocyjnie.
Masz pomysł na realizację własnej inicjatywy w Samogłosce? Napisz do nas: kontakt@samogloska.waw.pl

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Bielany lub w kategoriach: warsztaty