Kobiece wieczory - warsztaty taneczno-ruchowe

wstęp wolny
sala: 301, Powiększenie (III piętro) lub Akumulator (parter)
czas trwania wydarzenia: ok 90 minut

Szanowni Państwo, informujemy, że z powodu awarii bramy wjazdowej parking Domu Kultury KADR jest obecnie wyłączony
z użytkowania.
Na ten moment nie możemy jeszcze podać dokładnego terminu ponownego otwarcia parkingu. Obecnie należy zakładać,
że parking pozostanie nieczynny do odwołania. Wszystkie osoby wybierające się do Kadru zachęcamy do korzystania z komunikacji miejskiej.
O wszelkich zmianach i aktualizacjach będziemy informować na bieżąco.
Przepraszamy za utrudnienia.

„Kobiece Wieczory” to cykl spotkań, podczas których ruch staje się sposobem na odpoczynek, wyrażenie siebie i bycie razem.
To propozycja dla kobiet, które chcą na chwilę zwolnić, oderwać się od codziennych ról i zanurzyć w muzyce oraz prostym, przyjemnym ruchu.

Warsztaty mają formę tańca w kręgu – bez choreografii do nauczenia, bez oceniania i bez presji. Ruch prowadzi naturalnie,
w bezpiecznej przestrzeni tworzonej przez kobiety dla kobiet. Nie potrzebujesz doświadczenia tanecznego ani szczególnej kondycji. Wystarczy ciekawość i chęć bycia ze sobą oraz innymi.

Co daje taniec w kręgu?
Taniec w kręgu to łagodna, a jednocześnie głęboko wzmacniająca forma pracy z ciałem. Pomaga:
• rozluźnić napięcia i zredukować stres,
• poprawić samopoczucie i poziom energii,
• wzmocnić kontakt z ciałem i oddechem,
• pobudzić krążenie i koordynację,
• wyciszyć myśli i poprawić koncentrację,
• poczuć wspólnotę i kobiecą solidarność.

To czas tylko dla Ciebie – bez pośpiechu.

Dla kogo są Kobiece Wieczory?
Warsztaty są otwarte dla każdej kobiety – niezależnie od wieku, figury, sprawności czy doświadczenia tanecznego.
Możesz przyjść sama albo z kimś bliskim.

Prowadząca: Elżbieta Dybińska – psycholog, instruktorka choreoterapii i tańca w kręgu, animatorka ruchu. Pasjonatka tanga oraz Nordic Walking. W swojej pracy łączy wiedzę psychologiczną z uważną pracą z ciałem i ruchem.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Mokotów lub w kategoriach: warsztaty