Warsztaty SHINRIN YOKU dla kobiet

🌿 Bezpłatne WARSZTATY SHINRIN YOKU: Odkryj moc lasu i zanurz się w naturze! 🌿

Drogie Kobiety! Czy czujecie, że pęd codziennego życia, natłok obowiązków i ciągły stres zaczynają Was przytłaczać?
Czas na głęboki oddech, zatrzymanie się i powrót do korzeni.

Zapraszamy Was na wyjątkowe spotkanie z naturą i samą sobą – Warsztaty Shinrin Yoku (Kąpieli Leśnych), organizowane przez Białołęckie Koło Gospodyń Miejskich.

📅 SZCZEGÓŁY WYDARZENIA:
Data: 25 czerwca (czwartek)
Godzina: 18:00
Miejsce spotkania: na parkingu pod Kościołem ul. Klasyków 21, stamtąd idziemy do Lasu Henrykowskiego.
Dla kogo: Dla wszystkich kobiet, które pragną spokoju, regeneracji i głębszego kontaktu z przyrodą.

Zapisy >> link

🌲 Czym jest Shinrin Yoku?
Shinrin Yoku to wywodząca się z Japonii praktyka uważnego, świadomego zanurzania się w atmosferze lasu za pomocą wszystkich zmysłów. To nie jest zwykły spacer – to czas, w którym wyciszamy głośne myśli, a otwieramy się na dotyk mchu, zapach żywicy, szum liści i śpiew ptaków.

Co dają leśne kąpiele?
➡️ Głęboki relaks: udowodniono naukowo, że spędzanie czasu wśród drzew drastycznie obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu).
➡️ Wzmocnienie odporności: leśne powietrze pełne jest fitoncydów, które wspierają nasz układ immunologiczny.
➡️ Regenerację psychiczną: kojąca zieleń i brak bodźców technologicznych pozwalają odpocząć przebodźcowanemu umysłowi.
➡️Kobiecą energię: wspólne bycie w naturze tworzy bezpieczną, pełną empatii i wsparcia przestrzeń dla każdej z nas.

🌍 O PROJEKCIE:
Te warsztaty to część większej inicjatywy o nazwie Białołęckie Koło Gospodyń Miejskich. Moim celem jest budowanie trwałych więzi sąsiedzkich i wymiana doświadczeń w kobiecym gronie. Każde spotkanie prowadzone jest przez wykwalifikowanych specjalistów i stanowi bezpieczną przestrzeń do dialogu między sąsiadkami w każdym wieku.

Od setek lat kobiety spotykały się w różnego rodzaju kołach i kręgach. Na wsiach działają wciąż koła gospodyń miejskich jednoczące lokalną, kobiecą społeczność, a w miastach ... no właśnie! Bez względu na to, czy jesteś: mamą, singielką, panią domu, emerytką, szefową, studentką, nowa w mieście (wstaw dowolne) - jesteś też gospodynią miejską. Brakuje Ci czasu, zapominasz kupić mleko, wkurzasz się na korki, robisz sałatkę i próbujesz po drodze nie zgubić siebie. Wszystkich nas to dotyczy:)

Jako mieszkance Białołęki brakowało mi inicjatywy opartej na budowaniu i rozwijaniu społeczności kobiet i sieci wzajemnego wsparcia na różnych poziomach - więc sama ją stworzyłam:)

Zapraszam Cię do Białołęckiego Koła Gospodyń Miejskich, gdzie poznasz swoje sąsiadki w różnym wieku, nauczysz się nowych rzeczy, kreatywnie spędzisz czas, a nowe znajomości możesz przenieść w swoją białołęcką codzienność.

Projekt współfinansuje m.st. Warszawa.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Białołęka lub w kategoriach: warsztaty