Grupa terapeutyczno‑rozwojowa dla młodzieży

Udział w grupie jest bezpłatny dla mieszkańców dzielnicy Pragi Południe

Czujesz, że to trudny czas? Masz wrażenie, że inni ogarniają życie lepiej niż Ty?
Zapraszamy na cykl spotkań grupowych dla uczniów szkoły średniej, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i relacje z innymi.

Dla kogo?
Dla osób, które:
- doświadczają stresu, napięcia, przeciążenia szkolnego,
- zmagają się z obniżonym nastrojem, brakiem motywacji lub poczuciem „nie wystarczam”,
- mają trudności w relacjach (z rówieśnikami, w rodzinie, w związkach),
- czują lęk przed oceną, wystąpieniami, sprawdzianami,
- chcą lepiej radzić sobie z emocjami i budować pewność siebie.

Co będziemy robić?
- rozmawiać o tym, co naprawdę ważne,
- uczyć się rozpoznawać i regulować emocje,
- pracować nad poczuciem własnej wartości,
- ćwiczyć komunikację i stawianie granic,
- poznawać sposoby radzenia sobie ze stresem.

Dlaczego w grupie?
Bo często okazuje się, że inni przeżywają podobne trudności.

Prowadzący: Aneta Brzozowska, Michał Piskorski
5 spotkań co tydzień w środę w godz. 18:00-20:00 zaczynając od 30 września

Obowiązują konsultacje do grupy - zapisy pod numer tel. 515-260-665

Projekt współfinansuje dzielnica Praga Południe