Odzyskuję siebie” – antyprzemocowa grupa wsparcia dla kobiet

Nie musisz być pewna, że to, czego doświadczasz, jest przemocą.

Jeśli w Twojej relacji jest więcej lęku niż spokoju, częściej rezygnujesz z siebie, żyjesz w napięciu lub masz poczucie, że Twoje granice są przekraczane – być może właśnie teraz jest dobry moment, by poszukać wsparcia.

Zapraszamy Cię do udziału w bezpłatnej, kameralnej grupie wsparcia dla pełnoletnich kobiet mieszkających na terenie m.st. Warszawy, które doświadczają lub doświadczyły przemocy w bliskich relacjach.

To bezpieczna przestrzeń, w której będziesz mogła:
🌿 odzyskać kontakt ze sobą i swoimi potrzebami,
🌿 lepiej zrozumieć swoje emocje i reakcje,
🌿 nauczyć się stawiać zdrowe granice,
🌿 poznać praktyczne narzędzia Porozumienia bez Przemocy (NVC),
🌿 spotkać kobiety, które mogą rozumieć Twoje doświadczenia.

Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia z NVC ani uczestnictwem w grupach wsparcia.

📅 Harmonogram spotkań
🗓 Piątki | godz. 18:00–20:00
✅ 21 sierpnia 2026
✅ 28 sierpnia 2026
✅ 4 września 2026
✅ 11 września 2026
⏸️ 18 września 2026 – przerwa (brak spotkania)
✅ 25 września 2026
✅ 2 października 2026

📍 Miejsce: Feminoteka na Woli (Warszawa)

🤝 Dlaczego regularna obecność jest tak ważna?
Grupa ma charakter zamknięty. Oznacza to, że po rozpoczęciu cyklu nie będzie możliwości dołączenia nowych uczestniczek.
Każde spotkanie jest częścią jednego procesu – uczestniczki stopniowo budują wzajemne zaufanie, poczucie bezpieczeństwa
i wspólnie przechodzą przez kolejne etapy pracy. Dlatego bardzo zależy nam, aby osoby zapisujące się mogły uczestniczyć w całym cyklu spotkań.

Przed wysłaniem zgłoszenia zachęcamy do sprawdzenia, czy wskazane terminy są dla Ciebie możliwe.

🎓 Uczestniczki, które wezmą udział w co najmniej 75% spotkań, otrzymają imienny certyfikat ukończenia programu.

Liczba miejsc jest ograniczona. Po zakończeniu rekrutacji skontaktujemy się z każdą osobą, która prześle zgłoszenie.

Projekt jest bezpłatny i realizowany przez Fundację KOBEL – Kobiety bez Lęku we współpracy z Fundacją Feminoteka.
Projekt „Odzyskuję siebie – antyprzemocowa grupa wsparcia dla kobiet” jest współfinansowany przez m.st. Warszawę.