Warsztaty antystresowe | Stowarzyszenie Wspólne Podwórko

📢 Zapraszamy do zapisu na WARSZTAT ANTYSTRESOWY

Jeżeli czujesz, że:

● Twoje życie stało się bardziej stresujące,
● napięcie nerwowe utrudnia Ci pracę,
● trudno Ci się odprężyć,
● “drobiazgi” wyprowadzają Cię z równowagi,
● często odczuwasz: złość, smutek, zmęczenie, lęk, brak energii, poczucie winy,
● chcesz to zmienić!

Zajęcia są skierowane do osób, które chcą nauczyć się radzenia sobie ze stresem i napięciem w codziennym życiu.
Poprzez zróżnicowane metody pracy uczestnicy nabędą umiejętności identyfikowania objawów stresu i poznają metody pozwalające na podjęcie działań przeciwdziałających stresowi w ich życiu.

🗓️Termin: 27 września 2026 r. (niedziela), godz. 9:00–17:00

📝Zapisy >> link

Liczba miejsc ograniczona!

💰Warsztat jest bezpłatny dla wszystkich dorosłych mieszkańców Warszawy.

Warsztaty są finansowane przez m.st. Warszawa i realizowane w ramach projektu „Zwalcz Nudę ze Wspólnym Podwórkiem 2.0”.

Jesteśmy organizacją non-profit, która od ponad 20 lat działa na rzecz wszechstronnego rozwoju dzieci, młodzieży i dorosłych, wspierając nie tylko jednostki, ale całe środowiska lokalne. Nasze działania łączą edukację, psychologię, wsparcie społeczne
i współpracę międzysektorową.

Stawiamy na budowanie jakościowych relacji, rozwój kompetencji społecznych, wyrównywanie szans oraz tworzenie przestrzeni, w której każdy może poczuć się zauważony, zrozumiany i ważny.

Kontakt:
Stowarzyszenie “Wspólne Podwórko”
ul. Chrzanowskiego 13 lokale U3 i U1, 04-392 Warszawa
E-mail: poradnia@wspolnepodworko.org.pl
Tel: 604-442-433