Łagodna joga z Kasią

Zajęcia dla każdego/każdej
Jeśli jesteś początkujący/a lub nigdy nie ćwiczyłeś/aś - tak, dasz radę 🙂

Co będzie się działo?
- wykonamy ćwiczenia połączone ze świadomym oddechem
- zadbamy o kręgosłup
- rozluźnimy napięcia w biodrach i barkach
- zadbamy o lepszą równowagę ciała i umysłu

Weź wygodny strój niekrępujący ruchów i swoją matę (jeśli posiadasz)

O mnie:
Nazywam się Katarzyna Dobrzyńska i od wielu lat praktykuję jogę. Ukończyłam kurs nauczycielski jogi RYT200. Interesuję się holistycznym podejście do zdrowia i życia - poza jogą pasjonuje się ziołolecznictwem, automasażem twarzy i Tradycyjną Medycyną Chińską W swojej praktyce stawiam na szacunek dla własnego ciała i uważność. Prywatnie mama dwójki nastolatków.

Zapisy:
limit miejsc:10
✉ zapisy@cal.org.pl
☏ 22 126 26 18

Gdzie?
𝐌𝐈𝐄𝐉𝐒𝐂𝐄 𝐀𝐊𝐂𝐉𝐈 𝐏𝐀𝐂𝐀 (ul. M. Paca 40) – Dom Sąsiedzki z ponad 10letnią historią.
To otwarta przestrzeń tworzona przez mieszkańców/ki, osoby sąsiedzkie. Działamy na zasadzie wolontariatu i wzajemności. To co się u nas dzieje, jest wynikiem zaangażowania wielu wspaniałych osób!
Wydarzenia są nieodpłatne i niekomercyjne, odbywają się dzięki zaangażowaniu społecznemu.
Społeczność Miejsca Akcji Paca to uważna, życzliwa i troskliwa żywa tkanka złożona z osób sąsiedzkich w każdym wieku, grup nieformalnych, organizacji pozarządowych, przeróżnych inicjatyw społecznych.
𝐉𝐞𝐬́𝐥𝐢 𝐜𝐡𝐜𝐞𝐬𝐳 𝐭𝐰𝐨𝐫𝐳𝐲𝐜́ 𝐢 𝐤𝐫𝐞𝐨𝐰𝐚𝐜́ 𝐳 𝐧𝐚𝐦𝐢 𝐭𝐨 𝐦𝐢𝐞𝐣𝐬𝐜𝐞- 𝐳𝐚𝐩𝐫𝐚𝐬𝐳𝐚𝐦𝐲!
𝐦𝐚𝐢𝐥: 𝐩𝐚𝐜𝐚𝟒𝟎@𝐜𝐚𝐥.𝐨𝐫𝐠.𝐩𝐥 // 𝐭𝐞𝐥. 𝟐𝟐 𝟏𝟐𝟔 𝟏𝟔 𝟏𝟖
𝐃𝐨𝐬𝐭𝐞̨𝐩𝐧𝐨𝐬́𝐜́:
Lokal znajduje się na parterze budynku, z dostępnym wejściem i toaletą.
Można dojechać do nas komunikacją miejską (autobusy nr: 188, 523, 123, 173, przystanek „Dwernickiego”)
Projekt „Miejsce Akcji Paca” jest realizowany przez Stowarzyszenie CAL i współfinansowany ze środków Urzędu Dzielnicy Praga-Południe m.st. Warszawy.