Webinar dla osób ze stwardnieniem rozsianym "ABC...SM": aktywnie z SM - jak znaleźć ruch dla siebie

Czy przy stwardnieniu rozsianym warto ćwiczyć? Jak dobrać aktywność do swoich możliwości i samopoczucia? Czy zmęczenie oznacza, że powinniśmy zrezygnować z ruchu? I od czego zacząć, jeśli do tej pory aktywność fizyczna nie była częścią naszej codzienności?

W czwartek, 3 września, o godz. 18:30 zapraszamy na webinar „ABC… SM” poświęcony aktywności fizycznej w stwardnieniu rozsianym.

Gościnią spotkania będzie Paulina Czech – fizjoterapeutka, urofizjoterapeutka i osoba z SM.

Porozmawiamy m.in. o tym:
🔸 dlaczego aktywność fizyczna jest ważna dla osób z SM,
🔸 jakie formy ruchu warto wybierać,
🔸 czy do ćwiczeń w domu potrzebny jest specjalny sprzęt,
🔸 jak dopasować intensywność ćwiczeń do swoich możliwości,
🔸 jak ćwiczyć przy zmęczeniu i innych objawach SM,
🔸 kiedy zwolnić lub zrobić przerwę,
🔸 jak bezpiecznie zacząć się ruszać i wytrwać w aktywności
🔸 czym jest urofizjoterapia, w czym może pomóc i kiedy warto z niej skorzystać.

Będzie również czas na Wasze pytania!

Transmisję będzie można oglądać na naszym profilu na Facebooku ( link ), a także w pokoju webinarowym. Aby do niego dołączyć, wystarczy zarejestrować się tutaj >> link

Cykl "ABC… SM" realizujemy we współpracy z kampanią NEUROzmobilizowani.pl

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy online lub w kategoriach: wykład