Korzystasz z Internet Explorera 8 (lub starszego...)! W związku z tym: - ta strona będzie prawdopodobnie wyświetlać się nieprawidłowo, - najwyższy czas na aktualizację lub zmianę przeglądarki! ;)
W programie:
- łagodne ćwiczenia rozciągające i relaksacyjne
- praktyczne zastosowanie technik oddechowych
- nauka medytacji
- wstęp do unikalnej techniki Sudarshan Kriya
- sposoby jak radzić sobie ze stresem i negatywnymi stanami umysłu
- dowiesz się czym jest "chwila obecna"
- uczymy jak na co dzień złagodzić napięcia zarówno na poziomie fizycznym jak i psychicznym,
- jak być dynamicznym i odprężonym zarazem, mieć silne ciało, więcej radości w sobie...
Cele warsztatu:
Podniesienie umiejętności zachowania spokoju i hartu ducha w trudnych sytuacjach
Poprawienie zrozumienia emocji i ich wpływu na pracę uczestnika programu
Nabycie umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz negatywnymi emocjami (swoimi oraz w relacji)
Głęboki relaks i przywrócenie entuzjazmu do pracy
Poznanie skutków oddziaływania stresu na zdrowie w krótkiej i długiej perspektywie
Czy to w ogóle możliwe?
Pozwól sobie na to niezwykłe doświadczenie i sprawdź sam.
Zaproście osoby towarzyszące!
Prowadzący:
Anna i Ahmed Alalawi, przekazują wiedzę o technikach oddechowych i medytacji. Trenerzy i nauczyciele jogi, gotowania wegetariańskiego, wolontariusze.
Miejsce:
Warszawa ul. Słomińskiego 19/55 (10 piętro, 1 klatka za apteką)
Przydadzą się wygodne ubrania!
Rejestracja na stronie wydarzenia - link poniżej.
tel. 516426963
Pozdrawiam Anna Alalawi
To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach:
warsztaty
reklama
Inne wydarzenia / informacje / polecane miejsca w Warszawie