Dzień Otwarty w Astanga Yoga Studio – wstęp wolny na zajęcia

Zapraszamy na kolejny dzień otwarty w AYS! Z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc na sali prosimy o wcześniejsze przybycie.
Podczas dnia otwartego osoby, które nie były do tej pory klientami AYS, będą mogły kupić karnety z 20% zniżką.
Do zobaczenia! :)

Program:
12-13 Flying Joga
13-14 Organic Dance ( zajęcia na zapisy - info@adamadamonis.pl)
14-15 Joga Początkujący
15-16 Flow Joga

Dzień rozpoczniemy o 12.00 z Flying Jogą. Zajęcia nie wymagają wysokiej sprawności fizycznej; skupiają się na rozwoju wytrzymałości, koordynacji ruchowej i budowie zaufania między partnerami. Najważniejszymi elementami treningu są balans i współpraca między trenującymi. Zajęcia poprowadzi: Michał Maciaszek, pierwszy certyfikowany JAMbassador w Polsce.

Dla wszystkich, którzy szukają inspiracji, nowego dialogu ze sobą, przyjemności, oraz są zainteresowani wielowymiarową pracą z ciałem, dedykowane są zajęcia Organic Dance. Autorskie warsztaty oparte na metodach pracy z ciałem, ruchem, które pogłębiają samoświadomość. Zajęcia poprowadzi Adam Adamonis - Krawczyk Pedagog, tancerz, performer, zawodowy aktor.

Zapraszamy serdecznie na jogę dla początkujących, gdzie uczymy się właściwie oddychać, sekwencji powitania słońca A i B oraz poznajemy pozycje stojące z pierwszej serii. Skupiamy się na prawidłowym ustawieniu w asanach oraz ogólnym przygotowaniu do praktyki asztangi, polegającym na delikatnym rozciąganiu i wzmacnianiu całego ciała. Są to spokojne, łagodne zajęcia, od których każdy może zacząć praktykę asztangi.

A na koniec Flow Joga, która łączy asany (pozycje) wzmacniające z charakterystycznym, płynnym, naturalnym ruchem. Czerpie inspiracje z natury, aby ćwicząc można było rozwijać zarówno siłę, jak i elastyczność. To połączenie jest możliwe. Wystarczy popatrzeć na zwierzęta: silne, zwinne i pełne gracji. Efektem "ubocznym" takiej praktyki jest radość, przyjemność, poczucie bycia na fali i piękno ruchu. Zajęcia poprowadzi Agnieszka Radomska, absolwentka psychologii i podyplomowych studiów: Psychosomatyczne Praktyki Jogi.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: inne