Joga dla fotografów

Joga dla fotografów towarzysząca wystawie „Kuba Dąbrowski. Film obyczajowy produkcji polskiej”

prowadzenie Artur Filipowicz

Artur Filipowicz – praktykuje jogę od 1999 r., uczy od 2001 r., uczeń Sławomira Bubicza (prekursora jogi Iyengara w Polsce). Uczestnik wielu kursów i szkoleń o tematyce jogi. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Prowadząc zajęcia opiera się na wiedzy teoretycznej, ale głównym narzędziem pracy jest własne doświadczenie, wynikające z regularnej i świadomej praktyki własnej, oraz wielu lat pracy nauczyciela.

Dla kogo i dlaczego?
Zajęcia dla fotografów.
Praca fotografa, (tak jak dentysty, muzyka...) wiąże się z nieustannym asymetrycznym ułożeniem ciała, co często wywołuje nadmierne napięcie po jednej stronie i rozluźnienie po drugiej.

Jak będą wyglądały?
Na warsztacie poznacie podstawowe pozycje jogi i nauczycie się prostych ćwiczeń, które można wykonywać w trakcie przerwy podczas sesji fotograficznej, lub po całym dniu pracy, żeby odciążyć napięte mięśnie i wyprostować kręgosłup.

Czas trwania
Warsztat trwa ok 1,5h

Jak trzeba się ewentualnie przygotować?
Obfity posiłek zjedz około 3 h przed zajęciami lekki 1,5 h. Przynieś strój niekrępujący ruchów (koszulka, spodenki/spodnie + ciepła bluza do relaksu) i duży ręcznik kąpielowy (do podłożenia pod plecy).


wstęp wolny

obowiązują zapisy: informacja@zacheta.art.pl

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: warsztaty