Kettlebells hardstyle postawy - bezpłatne warsztaty

Zapraszamy na kolejne bezpłatne wydarzenie z cyklu imprez w ramach XI Ogólnopolskiego Tygodnia Wege organizowanego przez Fundację Viva! Akcja dla zwierząt.

Tym razem zorganizowaliśmy dla Was 1,5 godzinne szkolenie z podstaw pracy z odważnikiem metodą hardstyle. Warsztaty skierowane są do osób początkujących. Omówione zostaną na nich dwa podstawowe ćwiczenia systemu hardstyle - kettlebell swing i turkish get up. Każda technika zostanie poprzedzona dodatkowymi ćwiczeniami, które pozwolą lepiej zrozumieć ruch i przygotować się do pracy z ciężarem. Nauczymy Cię odpowiednio oddychać i generować napięcie mięśniowe, tak aby podnieść bezpieczeństwo Twojego treningu.

UWAGA! Ze względu na wyczerpany limit miejsc, w tej chwili możliwe jest zapisanie się na listę rezerwową. Zapisu dokonuje się wysyłając wiadomość na helena@viva.org.pl - wpisując jako tytuł e-maila "Warsztaty Kettlebells: zapisy rezerwowe", w treści e-maila należy podać swoje imię, nazwisko oraz telefon kontaktowy.

Po zajęciach odbędzie się, również Wykład "Komponowanie diety roślinnej w praktyce", na który także zapraszamy! <3

Szkolenie poprowadzą instruktorzy Akademii Kettlebells Warszawa:

Emil Stanisławski - instruktor Strong First/Ground Force Method/Flexible Steel, członek kadry TOP TEAM Polska, redaktor portalu VeganWorkout.org.pl, weganin

Marek Wierzbicki - instruktor Strong First/Flexible Steel, weganin

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: warsztaty wykład