JAK SOBIE RADZIĆ ZE STRESEM. Warsztaty dla osób w wieku 18-35 lat

Stres dotyczy każdego/każdej z nas. Żyjemy i wciąż podlegamy zmianom, musimy podejmować wiele różnych decyzji, przeżywamy straty i rozczarowania. 
Środowisko i otoczenie również dostarczają nam bezustannie powodów do stresu – hałas, pospiech, wysokie wymagania. Tego wszystkiego nie możemy unikać, ale możemy uczyć się odprężenia, relaksu i życia w równowadze.
Dlatego serdecznie zapraszamy Cię na warsztat!

Podczas warsztatu:
-Zrelaksujesz się, odetchniesz, odpoczniesz
-Poznasz techniki relaksacji które możesz stosować na co dzień
-Poznasz własną reakcję na stres i sposoby odprężenia które są dla Ciebie najlepsze
-Doświadczysz pracy z oddechem, wyobraźnią ciałem

DATA: 10 października (wtorek) g. 17.00 – 20.00
PROWADZĄCE: Anna Bartosiak i Monika Szeliga
MIEJSCE: Towarzystwo Pomocy Młodzieży, ul. Nowolipki 2, Warszawa

NA WARSZTATY OBOWIĄZUJĄ ZAPISY
22 887 88 05, 508 350 320 zapisy@tpm.org.pl

Warsztat odbywa się w ramach programu „W stronę samodzielności” – program wsparcia w i po kryzysie dla młodych osób doświadczających zaburzeń psychicznych i ich rodzin

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: warsztaty