Obudź emocje z zimowego snu

Zapraszam na cykl 4 spotkań, w czasie których każdy z uczestników będzie miał możliwość oderwania się od codziennych spraw, podarowania sobie chwili na lepsze poznanie siebie i swoich emocji. Nasza zabiegana rzeczywistość czasem zmusza nas do zepchnięcia na dalszy plan kontaktu z samymi sobą, uśpienia uczuć tak, jak zimą usypia przyroda. Dlatego w czasie zajęć wykorzystamy różne formy sztuki: rysunek, muzykę, elementy dramy, aby w przyjemny, twórczy sposób obudzić naszą energię, kreatywność, poczuć się dobrze ze sobą i z bogatą paletą naszych uczuć. Strząśniemy z siebie zimowe zmęczenie i zrobimy miejsce na wiosenną odnowę, na akceptację siebie, radość i swobodną ekspresję. Na naszych spotkaniach nie będziemy się oceniać, nie będzie miało znaczenia to, czy ktoś ładnie rysuje lub jest muzykalny.

Dlaczego warto?
W czasie zajęć każdy będzie miał okazję:
- przyjrzeć się wartościom, które są dla niej/ dla niego kluczowe i zastanowić się, czy i jak organizuje wokół nich swoje codzienne życie;
- uświadomić sobie własne mocne strony i docenić je;
- przyjrzeć się, jakie role odgrywamy w naszym życiu my sami i inni „aktorzy” występujący na naszej scenie;
- zwiększyć świadomość swoich emocji, ich zmienności i wpływu, jaki na nas mają, a także ich powiązania z naszym ciałem.

Prowadząca: Natalia Słodzinka
Terminy zajęć: 15.02, 22.02, 1.03, 8.03 (zapraszam na cały cykl, nie na pojedyncze spotkania).
Godziny: 18.00 - 19.30
Udział w zajęciach bezpłatny.

Kilka słów o mnie: jestem arteterapeutką i nauczycielką, a także etnografką. Współprowadziłam warsztaty rozwojowe dla osób z różnego rodzaju trudnościami w życiu zawodowym. Współpracuję z Centrum Kultury Łowicka i Służewskim Domem Kultury w realizacji projektów wprowadzających sztukę w przestrzeń publiczną. Na co dzień wykorzystuję też metody arteterapii w pracy z dziećmi i młodzieżą, wspierając rozwój ich osobowości, swobodną ekspresję i pomagając w radzeniu sobie z trudnymi emocjami.

zapisy: 500 203 877 / natalia.slodzinka@gmail.com

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: warsztaty