Niedzielny Slow Jogging w Łazienkach

DLA WSZYSTKICH
- Początkujących, którzy nie wiedzą jak zacząć biegać.
- Sceptyków, którzy nie lubią biegać.
- Pesymistów, którzy uważają, że bieganie jest zbyt męczące.
- Biegaczy, którzy chcieliby poprawić swoją technikę biegu.
- Rekonwalescentów wracających do biegania po kontuzji.

DLA PRZYJEMNOŚCI
Bieganie jest dla wszystkich, bez względu na wiek, kondycję i rozmiar ubrania. Wystarczy tylko dostosować tempo do naszej kondycji.
Slow Jogging jest też bieganiem, ale bardzo spokojnym, czasami nawet wolniejszym niż spacer. Ma wszystkie zalety biegania, ale nie ma jego wad. Spalamy kalorie i tłuszcz, budujemy wydolność, wzmacniamy mięśnie, przeciwdziałamy otyłości, cukrzycy, chorobom krążenia, osteoporozie, przedwczesnemu starzeniu. Ale nie naraża nas kontuzje, nadmierne zakwasy czy zmęczenie.
Nie wierzysz, że jesteś w stanie przebiec 5 km? Przyjdź i przekonaj się, że to każdy to może zrobić.

W OGRODZIE CHIŃSKIM
Zbieramy się przy Ogrodzie Chińskim, niedaleko głównej bramy do Łazienek od strony ulicy Agrykoli. Truchtamy przez godzinę alejkami parku.
Ogród chiński 👉 link

NIEDZIELA, 9:00
W każdą niedzielę, o godzinie 9:00 rano. Bez względu na pogodę.

Prowadząca: Beata Brzezowska, absolwentka AWF we Wrocławiu, instruktorka lekkiej atletyki. Certyfikowany Trener Slow Jogging – uprawnienia zdobywała u twórcy tej metody, profesora Hiroaki Tanaka. Z zamiłowana biegaczka, maratonka, ultramaratonka – te najdłuższe dystanse lubi biegać w górach. Wielbicielka i propagatorka zdrowego stylu życia.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: sport