Korzystasz z Internet Explorera 8 (lub starszego...)! W związku z tym:
- ta strona będzie prawdopodobnie wyświetlać się nieprawidłowo,
- najwyższy czas na aktualizację lub zmianę przeglądarki! ;)

newsletter waw4free fanpage instagram
reklama
reklama

Aerobik z elementami tańca dla seniorów i seniorek

Aerobik z elementami tańca dla seniorów i seniorek

reklama
data Data: 24 kwietnia 2019, środa

godzina Godzina rozpoczęcia: 12:00

miejsce Miejsce: Warszawa - Praga Południe, Stół Powszechny, ul. Jana Zamoyskiego 20 (pokaż na mapie)
Opti Taxi
AEROBIK Z ELEMENTAMI TAŃCA
dla seniorek i seniorów
środy, godz. 12.00

Zapraszamy na gimnastykę dla osób starszych z elementami tańca choreo.

Ćwiczymy na stojąco, pół-leżąco, na krzesłach i na stojąco.
Poprzez odpowiednio dobrane praktyki ruchowe rozwijamy mobilność i elastyczność, dbamy o kręgosłup.
Proponowane ćwiczenia funkcjonalne i ogólnorozwojowe inspirowane są programami treningowymi Jane Fondy, Liesel Weisser czy Anne Burnell.
Częścią zajęć jest sekcja taneczna, w czasie której pracujemy nad układem choreograficznym do muzyki.
Pod koniec cyklu spotkań, w styczniu, planujemy zorganizować, z chętnymi uczestnikami i uczestniczkami, otwarty pokaz naszej choreografii.
Do zajęć dołączyć można na każdym etapie.

Struktura zajęć:
1/ rozgrzewka
2/ 1 część: mobilność/motoryka/lokomocja
3/ 2 część: choreografia
4/ rozciąganie

Prowadzenie: Łukasz Wójcicki, trener personalny, instruktor cross-treningu, Animal Flow oraz samoobrony i trener sportów walki w RKS Gwiazda. Tancerz i choreograf związany z fundacją Strefa WolnoSłowa, performer teatru Komuna/Warszawa. Uczeń Akademii Choreografii Eksperymentalnej „Centrum w ruchu” i fundacji „Burdąg”. Absolwent III Akademii Praktyk Teatralnych „Gardzienice”. Weganin

Warsztaty ruchowo-taneczne realizowane są w ramach projektu "Stół Powszechny - miejsce spotkań twórczych" współfinansowanego przez m.st. Warszawa.
 udostępnij tweetnij wykop
newsletter
Podoba Ci się to wydarzenie?
Zapisz się na nasz newsletter i bądź na bieżąco ze wszystkimi!
zgłoś błąd/zmianę


Sprawdź wydarzenia / informacje / polecane miejsca w Warszawie

reklama
Warszawskie Juwenalia 2019
check the English version of our site