Aerobik z elementami tańca dla seniorów i seniorek

AEROBIK Z ELEMENTAMI TAŃCA DLA SENIORÓW
środy co tydzień
15 maja - 24 lipca
godz. 12.00-13.00

Zapraszamy na gimnastykę dla osób starszych z elementami tańca choreo.

Ćwiczymy na stojąco, pół-leżąco, na krzesłach i na stojąco. Poprzez odpowiednio dobrane praktyki ruchowe rozwijamy mobilność i elastyczność, dbamy o kręgosłup. Proponowane ćwiczenia funkcjonalne i ogólnorozwojowe inspirowane są programami treningowymi Jane Fondy, Liesel Weisser czy Anne Burnell. Częścią zajęć jest sekcja taneczna, w czasie której pracujemy nad układem choreograficznym do muzyki.
Do zajęć dołączyć można na każdym etapie.

Prowadzenie:
Łukasz Wójcicki - performer, tancerz, choreograf, trener personalny, instruktor cross-treningu, Animal Flow oraz samoobrony i trener sportów walki w RKS Gwiazda. Związany z fundacją Strefa WolnoSłowa i teatrem Komuna/Warszawa. Uczestnik Akademii Choreografii Eksperymentalnej „Centrum w ruchu” i fundacji „Burdąg”.

Zajęcia są organizowane w ramach projektu Festiwal Sztuki i Społeczności "Miasto Szczęśliwe" współfinansowanego przez m.st. Warszaw w ramach Zintegrowanego Programu Rewitalizacji m. st. Warszawy do 2022 roku.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Praga Południe lub w kategoriach: sport