Joga na świeżym powietrzu // Йога на поле мокотовском

[Polski opis poniżej]

🌱Йога на свежем воздухе для русскоязычных

❗️Не забудьте взять с собой коврик, удобную одежду и хорошее настроение 😊

🧘‍♀️На занятие приглашаю я, Юлия Садовская, сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Направление практики комбинированное – хатха-йога с элементами виньяса флоу с акцентом на безопасное выполнение асан.

✨Будем практиковать уникальный комплекс асан, направленный на оздоровление всего организма.
Сначала разогреем тело используя сукшма-вьяямы и динамические виньясы, обращая особое внимание на свое дыхание. Потом узнаем немного поглубже свое тело, его возможности и ограничения благодаря статическим асанам. Завершим практику шавасаной.

📍ВСТРЕЧАЕМСЯ ЗДЕСЬ: link

КОГДА:
ЧЕТВЕРГ, 25.07

ВО СКОЛЬКО:
18:30

При дожде и похолодании занятия отменяются.

В случае вопросов контакт по фб или по тел: Юлия +48-575-39-29-18

-----

Zapraszam na jogę na świeżym powietrzu (zajęcia odbywają się w języku rosyjskim).

❗️ Pamiętaj, żeby zabrać ze sobą matę, wygodny strój i dobry humor 🙂

Jestem certyfikowaną instruktorką hatha jogi. W swoich zajęciach kładzę szczególny nacisk na bezpieczne wykonywanie asan. Poprowadzę zajęcie z hatha jogi z delikatną domieszką vinyasy flow.
Praktyka jogi pomoże ci rozciągnąć i wzmocnić całe ciało, a także zrelaksuje twoją zapracowaną głowę. Poczujesz więcej przestrzeni w ciele, a harmonii w umyśle.

Najpierw rozgrzejmy ciało za pomocą sukshma-vyayam i dynamicznej vinyasy, zwracając szczególną uwagę na swój oddech. Następnie troszeczkę głębiej popracujemy ze swoim ciałem poprzez statyczne asany. Ukończymy praktykę shavasaną.

Spotykamy się tutaj: link

KIEDY:
CZWARTEK, 25,07

GODZINA:
18:30

Zajęcia nie odbędą się w przypadku deszczu.

W razie pytań proszę o kontakt poprzez fb lub tel: Julia + 48-575-39-29-18

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Ochota lub w kategoriach: warsztaty