Korzystasz z Internet Explorera 8 (lub starszego...)! W związku z tym: - ta strona będzie prawdopodobnie wyświetlać się nieprawidłowo, - najwyższy czas na aktualizację lub zmianę przeglądarki! ;)
reklama
reklama
JAK ODDYCHAĆ, ABY LEPIEJ DOTLENIĆ MÓZG, MIĘŚNIE I ORGANY?
Zapraszamy do Studia Dantian już 22 listopada (w piątek) o godz. 18.00, na prelekcję Małgorzaty Bochińskiej dotyczącą efektywnego oddychania. Wstęp na prelekcję wolny!
Jak oddychać, aby być zdrowym? Przyjdź i odkryj tajemnicę swojego oddechu, a także odszukaj harmonię i wydajność w ruchu.
Dołącz do nas jeśli chcesz się dowiedzieć:
jak oddychać, aby więcej tlenu dotarło do mięśni, mózgu i poszczególnych organów?
jak wyciszyć rozbiegany umysł i poprawić zdrowie i kondycję, koncentrując się świadomie na każdym kroku i oddechu?
jak biegać lekko z radością, lepiej wykorzystując swoje zasoby energetyczne i unikając kontuzji?
Małgorzata Bochińska opowie o bieganiu bez wysiłku – ChiRunning, symulacji treningu wysokogórskiego – Oxygen Advantage oraz metodzie oddychania Butejki.
Dla chętnych po prelekcji, o godz. 19.30, przygotowaliśmy warsztat oddychania metodą Butejki (cena warsztatów – 30 zł). Nauczysz się odpowiednio oddychać, aby zyskać więcej energii, lepiej dotlenić i odżywić tkanki, unormować ciśnienie i spać spokojnie.
Oddychanie metodą Butejki jest dla Ciebie, jeśli rano budzisz się z wyschniętymi ustami, chrapiesz, masz często zatkany nos, odczuwasz ataki paniki i stres albo podczas wysiłku łapiesz głębokie wdechy, ale wciąż wydaje Ci się, że masz za mało powietrza…
Małgorzata Bochińska — zawodowo: architekt wnętrz i deweloper. Nieustająco w drodze: od niecierpliwego poszukiwania równowagi – do momentów, kiedy może ją poczuć i cieszyć się tą chwilą. Jest instruktorem metody biegania ChiRunning, metody oddechowej Butejki i Tlenowej Przewagi Patryka McKeown.
Zacznij zdrowo oddychać!
To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Ochota lub w kategoriach:
wykład
reklama
Inne wydarzenia / informacje / polecane miejsca w Warszawie