Korzystasz z Internet Explorera 8 (lub starszego...)! W związku z tym: - ta strona będzie prawdopodobnie wyświetlać się nieprawidłowo, - najwyższy czas na aktualizację lub zmianę przeglądarki! ;)
reklama
reklama
Współczucie - rozwój inteligencji emocjonalnej poprzez medytację
"Kiedy zacząłem praktykować medytację nad współczuciem, odkryłem, że moje poczucie osamotnienia zaczęło maleć, podczas gdy moje personalne poczucie mocy zaczęło rosnąć. Gdzie wcześniej widziałem jedynie problemy, zacząłem widzieć rozwiązania. Gdzie wcześniej widziałem moje własne szczęście jako ważniejsze od szczęścia innych, zacząłem widzieć dobrostan innych jako fundament mojego własnego spokoju umysłu."
~ Mindziur Rinpocze (nauczyciel buddyjski i jeden z pionierów współpracujących z neuronaukowcami)
Współczucie jest jednym z ważniejszych elementów tradycyjnego, medytacyjnego treningu w buddyzmie i pod różnymi postaciami oraz częściowo lub w całości adaptowane jest we współczesnych, świeckich systemach medytacji i opartym na uważności rozwoju osobistym (np. w Medytacji Somatycznej, Big Mind Big Heart, Mindfulness i podejściu Compassion). Terapeuci widzą w nim potężne narzędzie do osiągania dobrostanu i poprawiania inteligencji emocjonalnej w tym empatii. Trenerzy widzą w nim sposób sposób na wypracowywanie odpowiedzialnego i mądrego przywództwa. Buddyjski mnich Mathieu Ricard został zbadany w czasie medytacji współczucia. Okazało się, że tego weterana tej medytacji wykazywał poziom fal gamma (powiązanych ze świadomością, uwagą, uczeniem się i pamięcią) wcześniej niespotykany w literaturze neuronaukowej. Odkryto też, że ma niezwykle wysoką zdolność odczuwania szczęścia i zmniejszoną tendencję do negatywności, co literatura i media naukowe podłapały nazywając go "najszczęśliwszym człowiekiem świata". Autor "Inteligencji Emocjonalnej" Daniel Goleman widzi w takich metodach środki uzyskania pozytywnej, "Trwałej Przemiany".
Zapraszamy na wykład poświęcony medytacji współczucia do Tkanka Centrum Medytacji i Rozwoju (Warszawa, ul. Lelechowska 5). Prowadzimy we dwoje (Robert i Veronika) jako para praktykujących buddyzmu. Robert został uprawniony do przekazywania metod buddyjskich i Medytacji Somatycznej przez wspólnotę buddyjską Dharma Ocean. Veronika została upoważniona przez mistrza Zen Genpo Roshi do prowadzenia warsztatów jego metodą Big Mind Big Heart, która łączy Zen i zachodni dialog głosów. Nasz wgląd w pustość metodami medytacji potwierdzili nauczyciele Soh Wei-Yu i Thusness z Singapuru. Oboje praktykujemy buddyzm Dzogczen i Tantrę buddyjską a Veronika ponadto ma doświadczenie w Zen i Vipassanie oraz jest coachem i terapeutką schematów.
*JAK WEJŚĆ?
Wejście znajduje się na rogu od strony ulicy Białobrzeskiej - na bramie jest napisane Galeria i Muzeum (ale nie Muzeum Ikon - ono jest po sąsiedzku) a przy drzwiach znajduje się szyld "TKANKA / PRZESTRZEŃ PSYCHE" i przycisk dzwonka. Jeżeli drzwi są zamknięte, to proszę dzwonić i odczekać krótką chwilę aż zejdzie klucznik ;)
To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Ochota lub w kategoriach:
wykład
reklama
Inne wydarzenia / informacje / polecane miejsca w Warszawie