EMPATIA DLA SIEBIE

Nasze spotkania w Nowym 2020 Roku odbywają się ponownie w Klubokawiarni Życie jest fajne. Zapraszamy Was serdecznie w czwarty czwartek stycznia.
Korzystamy - dzięki uprzejmości nieodpłatnie - z przestrzeni Klubokawiarni, w której pracują dorosłe osoby z autyzmem. Zamawiając herbatę, kawę czy inne specjały tu dostępne, wspieramy to miejsce, wyrażając wdzięczność za przyjazne przyjęcie. :)

Temat wieczoru: EMPATIA DLA SIEBIE
Balansując między przyszłością a przyszłością podczas naszego pierwszego spotkania w 2020 roku, dużo uwagi poświęciliśmy byciu tu i teraz. Doceniliśmy po raz kolejny znaczenie regularnej praktyki medytacji, stosowania na co dzień uważności (mindfulness). Po raz kolejny pojawiła się też empatia jako ważna umiejętność w codziennym życiu. Postanowiliśmy więc porozmawiać tym razem o empatii dla samego siebie. Czym ona jest? Jak możemy ją sobie dać/dawać? Jakie to ma znaczenie? Do czego jest nam potrzebne?
Czy empatyczne skupianie się na sobie nie oddzieli nas od innych? Jaki związek ma empatia dla siebie z empatią dla innych? Czy empatii warto i można się nauczyć?

A wszystko to - już w czwartek 23 stycznia o godz. 18:00. Przybywajcie więc, by doświadczyć dzielenia się refleksjami, otwartości na poznawanie różnych perspektyw. Rozmawiamy inspirując się wzajemnie, dbając o to, aby równoważyć mówienie i słuchanie.

Udział w rozmowach – jak zwykle dobrowolny i nieodpłatny.

Program spotkania:
18:00 - 19:15 swobodna rozmowa osadzona w temacie spotkania
19:15 - 19:30 przerwa na herbatę i „pyszności”
19:30 -21:00 rozmowa interaktywna, w miarę potrzeb też z wykorzystaniem pracy z obrazem, słowem, skojarzeniami, itp.

Formuła spotkań jest prosta - przyjdź, zasiądź z nami przy wspólnym stole, podczas rozmowy podziel się swoją perspektywą (jeśli chcesz, jeśli wolisz słuchać - to tylko słuchaj), także słuchając i otwierając się na inne podejście, na wzajemne inspiracje.

Osoby, które będą z nami po raz pierwszy, prosimy o potwierdzenie uczestnictwa: e-mail: kontakt@fundacjamediare.pl

Spotykamy się - regularnie od września 2017 roku - dwa razy w miesiącu, (za wyjątkiem przerwy wakacyjnej lipiec – sierpień).
Można przyjść na jedno spotkanie - bez zobowiązania uczestnictwa w kolejnych.

Prosimy o punktualność. Jeśli jednak z ważnych powodów nie uda Ci się dotrzeć na godz. 18:00, przyjdź o której możesz i włącz się do dyskusji.

Naszym celem jest rozmowa dzięki której możemy się wzajemnie wzbogacać, poznać podobne lub odmiennie punkty widzenia, czerpać z różnorodności. Wspólnie tworzymy bezpieczną przestrzeń, gdzie każdy może poczuć się wysłuchany, zrozumiany, zauważony. Gdzie ważny jest każdy człowiek, jego czas, jego odczucia, doznania, myśli, opinie, poglądy. Gdzie możemy zatrzymać się na chwilę i otworzyć się na swój świat oraz ubogacić go perspektywą innych osób.

Koordynatorzy SENSytywnych spotkań/rozmów:
Alicja Kuczyńska-Krata: mediator, terapeuta relacji, trener empatycznej komunikacji
Dominika Krata: psycholog, arteterapeuta, mediator
SENSytywne wsparcie organizacyjne: Krzysiek Kubiak, Maciek Kański
Znajdź nas na facebooku: link
Fundacja MEDIARE: link

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Ochota lub w kategoriach: spotkanie warsztaty