Korzystasz z Internet Explorera 8 (lub starszego...)! W związku z tym: - ta strona będzie prawdopodobnie wyświetlać się nieprawidłowo, - najwyższy czas na aktualizację lub zmianę przeglądarki! ;)
Drodzy,
Już tradycyjnie o 17:00 🕠 widzimy się na treningu online 🤸♀💪 Jesteście gotowi?
Przed nami kolejne trzy godziny sportowych wyzwań 🙂
Plan na dziś:
👉 17.00 - PUSH - wzmacnianie – Piotrek Galus
Trening ogólnorozwojowy wzmacniający mięśnie całego ciała. Nie zapomnij o butelce z wodą💦 i ręczniku!
👉 18.00 - JUMP - kardio – Lidka Zamyłko
Energetyczny trening usprawniający układ krążenia. Zaopatrz się w wodę, żeby uzupełniać płyny.
👉 19.00 - BODY&MIND - stretching, Patryk Tomaszewski
Wyciszający trening dla ciała i umysłu. Tym razem proponujemy stretching, podczas którego rozciągniesz spięte mięśnie i poprawisz zakresy ruchu w stawach. Przygotuj matę albo ćwicz na dywanie. Ciesz się relaksem.