JOGA NA FALI

✨JOGA na FALI czyli łagodna joga na dzień dobry✨

Jeśli chcesz rozpocząć dzień z dbałością o swoje ciało i umysł, poruszać się, łagodnie porozciągać i wzmocnić, to zapraszamy Cię do udziału w zajęciach jogi w pięknym nadwiślańskim otoczeniu ☀️🌳🌿🌺🐦🧘

Wstęp bezpłatny.

Zajęcia prowadzi Aneta Rajkowska Yoga

Godzinę przed zajęciami możesz zjeść coś lekkiego (aby nie ćwiczyć na pusty żołądek np. owoc czy lekki koktajl), a po jodze zapraszamy na bardziej obfite, pyszne wegańskie śniadanie, kawę oraz chillowanie na leżakach! 🥗☕

💙Co przynieść i jak się ubrać?
- matę do jogi i/lub koc,
- wygodny strój do ćwiczeń, najlepiej wielowarstwowy w przypadku chłodu lub wiatru;
- wodę do picia
- uśmiech i pozytywne nastawienie 😉

💙Jak będą wyglądały zajęcia?
Vinyasa joga to połączenie ruchu z oddechem, płynne przejścia z pozycji do pozycji.
Poziom zajęć otwarty, czyli odpowiedni dla osób początkujących jak i tych, którzy praktykują jogę od dłuższego czasu. W trakie zajęć są różne opcje i warianty pozycji, aby każdy odnalazł swój komfort. Praktyka kończy się relaksem – szum drzew i śpiew ptaków umili nam i pogłębi ten stan 🐦🌿🌳🦥😇

W przypadku trudnych warunków pogodowych zajęcia zostaną mogą zostać odwołane.

*Jeżeli czujesz, że coś Cię bierze, masz katar, kaszel, gorączkę, złe samopoczucie, proszę, zostań w domu.

Przeciwwskazania do udziału i wykonywania niektórych ćwiczeń: gorączka, katar/kaszel, przeziębienie, złe samopoczucie, przebyta ciężka choroba czy kontuzja, urazy i zwyrodnienia kręgosłupa, dyskopatia, nadciśnienie, choroby oczu.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: sport warsztaty