Korzystasz z Internet Explorera 8 (lub starszego...)! W związku z tym:
- ta strona będzie prawdopodobnie wyświetlać się nieprawidłowo,
- najwyższy czas na aktualizację lub zmianę przeglądarki! ;)

🔔 FB IG
reklama
reklama

Bezpłatny kurs jogi od podstaw online - vol. 2 NOWY ROK, NOWE MOŻLIWOŚCI

Bezpłatny kurs jogi od podstaw online - vol. 2 NOWY ROK, NOWE MOŻLIWOŚCI

reklama
📅 Data: piątek, 07 stycznia 2022

⏰ Godzina rozpoczęcia: 18:00

📌 Miejsce: 💻 online (szczegóły dotyczące transmisji w opisie poniżej)
OptiTaxi
   udostępnij tweetnij wykop do kalendarza ustaw przypomnienie
Lepsze jutro zaczyna się... 7 STYCZNIA
Zapraszam Ciebie Kobieto, do udziału w kolejnej edycji 💖 bezpłatnego kursu JOGI OD PODSTAW 💖
Tym razem zapraszam kobiety 🚺, gotowe na zmianę.
Jestem zdania, że joga jest czymś uniwersalnym i tak pomocnym, że każda z nas powinna mieć możliwość spróbowania, aby się przekonać o skuteczności tej metody.
Ja sama jestem przykładem ogromu wsparcia, jakie dostałam na tej ścieżce. O trudnych początkach i transformacji możesz przeczytać tu: link
❗️W całej zmianie ważna jest gotowość i podjęcie decyzji o wejściu w proces.
💖będziemy potrzebować czasu i uwagi skierowanej na doświadczanie siebie 💖
Niektóre dotychczasowe przekonania i zachowania będą potrzebowały transformacji. I tym TEŻ zajmiemy się w trakcie 2 edycji.
ROZPOZNANIEM I UŚWIADOMIENIEM SOBIE
❓ czy moje dobre samopoczucie w ciele jest dla mnie ważne
❓ czym jest dla mnie harmonia w ciele i umyśle
❓co mnie ogranicza w doświadczeniu dobrostanu
❓czy umiem i chcę postawić siebie na pierwszym miejscu, zanim zadowolę wszystkich innych wokół
❓czy jestem gotowa podjąć wysiłek potrzebny do zmiany
❓jaką kobietą chce się stać, dzięki lepszej relacji z samą sobą
Z praktyką jogi i uważności jestem już od 2010 roku, a inspiracja się nie kończy, życie zadziwia i motywuje.
Na tym kursie nie tylko poznasz zdrowy sposób praktyki asan, ale też sposoby balansowania energii fizycznej, mentalnej i emocjonalnej
Zajęcia KURSU JOGI OD PODSTAW składają się z niezbędnej teorii, rzetelnej praktyki oraz nauki pracy z oddechem.
Udział w kursie pomoże zrozumieć i poczuć sens praktyki poszczególnych asan, roli oddechu i umiejętności relaksacji.
Kolejne zajęcia przygotują nasze ciało do budowania stabilnej, wygodnej, a przede wszystkim korzystnej dla zdrowia praktyki.
Nauczysz się praktykować szanując swoje ograniczenia, ale też widząc potencjał.

Startujemy 7 stycznia 2022🥳
Będziemy się potykać w 4 kolejne piątki o 18.00 live przez zoom.us
❤ 1 tydzień 7 stycznia
podstawy postawy fizycznej i mentalnej
oddech wzmacniający i rozluźniający
❤ 2 tydzień 14 stycznia
przywrócenie połączenia z ciałem- siła woli i determinacja
wprowadzenie do obserwacji oddechu
❤ 3 tydzień 21 stycznia
przywrócenie połączenia z ciałem- łagodność i odpuszczanie
❤ 4 tydzień 28 stycznia
sekwencja witalizującą ciało, umysł, emocje głęboka relaksacja

Tym razem grupa będzie bardziej kameralna - ❗️czekam na 50 kobiet gotowych na wejście głębiej w relację z ciałem, umysłem i emocjami.
*JAK:
Jeśli chcesz dołączyć do grupy wypełnij ankietę >> link

*Biorąc udział w bezpłatnym kursie joga od podstaw online masz świadomość i zgadzasz się na poniższe założenia
*Zajęcia obejmują naukę podstawowych asan i pracy z oddechem. Łączą ruch z oddechem i odczuwaniem własnego ciała do przywracania balansu i zwiększania uważności. Uczymy się na nich prostych pozycji – wchodzenia, pracy w pozycjach i wychodzenia z nich. W praktyce pojawiają się wydłużenia ciała, skłony do przodu, skręty oraz łatwe wygięcia do tyłu
*joga_teraz nie bierze żadnej odpowiedzialności za skutki ćwiczeń wykonywanych samodzielnie, nie w oparciu o rady i instrukcje nauczyciela. Osoba ćwicząca samodzielnie przyjmuje do wiadomości, że ćwiczenie pozycji jogi bez rad i instrukcji nauczyciela może mieć negatywny wpływ na zdrowie.
*ćwiczyć mogą osoby zdrowe, bez przeciwwskazań lekarskich. Joga_teraz nie bierze odpowiedzialności za negatywne skutki dla zdrowia ćwiczeń, jeżeli osoba z problemami zdrowotnymi nie poinformuje nauczyciela o swoich problemach i nie ma zgody lekarza na uczestnictwo w tego typu zajęciach – podpisanej przez lekarza i osobę prowadzącą zajęcia.
*W przypadku wystąpienia szczególnie niepokojących objawów w trakcie ćwiczeń (pogorszenie samopoczucia, nagły wzrost ciśnienia, mdłości, napięcie w oczach, bóle kręgosłupa, stawów lub chorych miejsc), należy przerwać wykonywane ćwiczenie i zgłosić dolegliwość prowadzącemu.
*W czasie zajęć należy przestrzegać zaleceń dotyczących problemów zdrowotnych, zapamiętać je oraz stosować się do nich przy każdym powtórzeniu ćwiczenia wymagającego dostosowania.
Joga_teraz nie ponosi odpowiedzialności za uaktywnienie lub zaostrzenie się schorzeń i chorób, na które cierpią uczestnicy zajęć.
*Uczestnicy korzystają kursu joga od podstaw online na własną odpowiedzialność.

Parę słów o mnie, choć najlepiej po prostu przyjść i zobaczyć jak pracuję 🙂
Lidia Pawela: praktykuję od 2010 roku, uczę od 2012, wciąż się szkolę.
Technicznie jestem nauczycielem jogi wg metody Iyengara stopnia Introductory II oraz instruktorem rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha-joga
Przeprowadziłam kilkanaście stacjonarnych kursów jogi od podstaw i jogi dla średnio zaawansowanych. Cenie sobie BEZPOSREDNIE DOSWIADZCENIE, autentyczność, interakcje i luz.
Ukończyłam Wrocławską Akademię Wychowania Fizycznego, biorę udział w warsztatach i szkoleniach z zakresu treningu funkcjonalnego, rozwoju osobistego i sposobów pracy z emocjami. Interesuję się sposobami na poprawę relacji z ciałem oraz jedzeniem.

[ Dla pewności sprawdź, czy nic się nie zmieniło na stronie źródłowej - link poniżej. ]
reklama


Sprawdź wydarzenia / informacje / polecane miejsca w Warszawie

reklama
Posłuchaj na temat wybranych wydarzeń w weekend!
Sprawdź, co dzieje się w ten weekend!
Postaw nam kawę