Powitańce w Stole Powszechnym

Powitańce to dzienne jamy taneczno-ruchowe. Każdy tańczy tak, jak chce i potrafi. Nikt nikogo nie ocenia, ani do niczego nie zmusza. To czas i miejsce na tolerancję i różnorodność, na akceptację i czerpanie przyjemności z ruchu i bezruchu. Każde spotkanie zaczynamy wspólnie krótką medytacją, z której przechodzimy płynnie do coraz bardziej energicznego ruchu, aż do maksimum. Pierwsze minuty pomagają nam skierować uwagę do wewnątrz. Tańczymy uważnie, słuchamy potrzeb własnego ciała. Improwizujemy, czerpiąc inspirację z wewnątrz i z otoczenia. Eksperymentujemy. Kończymy chwilą relaksu i regeneracji.

Co zabrać ze sobą?
Wygodny strój, może być nawet przebranie i wodę. Uwalniamy stopy z butów, tańczymy boso, ale można też w skarpetach 👣

🌵WSTĘP FREEWOLNY

Do spotkania i zatańczenia! ☀
Maja & Magdala

Projekt współfinansowany ze środków m.st. Warszawy w ramach projektu "Stół Powszechny - miejscem aktywności lokalnej".

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Praga Południe lub w kategoriach: inne