Od niedzieli 16 kwietnia ruszają kolejne bezpłatne zajęcia sportowe dla mieszkańców Pragi-Północ w ramach Programu „Aqua aerobik”.
Zapraszamy mieszkańców na kolejną edycję zajęć z aqua aerobiku. Ich celem jest poprawa sprawności fizycznej osób dorosłych. Ćwiczenia w wodzie nie obciążają stawów, są bezpieczne dla kręgosłupa, a jednocześnie pomagają wzmocnić mięśnie i wysmuklić sylwetkę. Na zajęcia należy zabrać wygodny kostium kąpielowy, czepek, klapki oraz ręcznik. Ćwiczenia w basenie będą trwały 45 min.
[Dalsza część artykułu poniżej ⬇️]
Zapraszamy mieszkańców na kolejną edycję zajęć z aqua aerobiku. Ich celem jest poprawa sprawności fizycznej osób dorosłych. Ćwiczenia w wodzie nie obciążają stawów, są bezpieczne dla kręgosłupa, a jednocześnie pomagają wzmocnić mięśnie i wysmuklić sylwetkę. Na zajęcia należy zabrać wygodny kostium kąpielowy, czepek, klapki oraz ręcznik. Ćwiczenia w basenie będą trwały 45 min.
[Dalsza część artykułu poniżej ⬇️]
MIEJSCE
Aqua aerobik będzie odbywał się w każdy czwartek i niedzielę na pływalni Dzielnicowego Ośrodka Sportowego i Rekreacyjnego Prawy Brzeg przy ul. Jagiellońskiej 7 według poniższego harmonogramu:
CZWARTKI
Grupa I w godz. 19.30-20.30 (OPEN od 16 lat) – zajęcia od 20 kwietnia do 31 sierpnia.
Grupa II w godz. 20.30-21.30 (OPEN od 16 lat) – zajęcia od 20 kwietnia do 31 sierpnia.
NIEDZIELE
Grupa I - w godz. 16.00-17.00 (seniorzy 60+) – zajęcia od 16 kwietnia do 3 grudnia.
Grupa II - w godz. 17.00-18.00 (OPEN od 16 lat) – zajęcia od 16 kwietnia do 3 grudnia.
UWAGA: w dniach od 26 czerwca do 16 lipca basen będzie zamknięty w związku z zaplanowaną przerwą techniczną!
ZAPISY
Na zajęcia można zapisać się od poniedziałku do piątku w godz. 8.00-14.00 pod numerem 733-412-477 lub mailowo: zapisyprawybrzeg@gmail.com.
Po trzech nieobecnościach na zajęciach uczestnicy będą skreślani z listy.
źródło: FB Urząd Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Aqua aerobik będzie odbywał się w każdy czwartek i niedzielę na pływalni Dzielnicowego Ośrodka Sportowego i Rekreacyjnego Prawy Brzeg przy ul. Jagiellońskiej 7 według poniższego harmonogramu:
CZWARTKI
Grupa I w godz. 19.30-20.30 (OPEN od 16 lat) – zajęcia od 20 kwietnia do 31 sierpnia.
Grupa II w godz. 20.30-21.30 (OPEN od 16 lat) – zajęcia od 20 kwietnia do 31 sierpnia.
NIEDZIELE
Grupa I - w godz. 16.00-17.00 (seniorzy 60+) – zajęcia od 16 kwietnia do 3 grudnia.
Grupa II - w godz. 17.00-18.00 (OPEN od 16 lat) – zajęcia od 16 kwietnia do 3 grudnia.
UWAGA: w dniach od 26 czerwca do 16 lipca basen będzie zamknięty w związku z zaplanowaną przerwą techniczną!
ZAPISY
Na zajęcia można zapisać się od poniedziałku do piątku w godz. 8.00-14.00 pod numerem 733-412-477 lub mailowo: zapisyprawybrzeg@gmail.com.
Po trzech nieobecnościach na zajęciach uczestnicy będą skreślani z listy.
źródło: FB Urząd Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
