Aktywna mama na Zielonym Ursynowie

Ursynowianki, które niedawno zostały mamami i chcą aktywnie spędzić czas z maluchami oraz zadbać o siebie po połogu zapraszamy do udziału w programie „Aktywna Mama”. To bezpłatne zajęcia sportowe przeznaczone dla mam z małymi dziećmi w wieku od 1 do 12 miesięcy. Głównym celem zajęć jest szybszy powrót do formy fizycznej po okresie ciąży, przygotowanie ciała do wysiłku związanego z opieką nad maluszkiem, zadbanie o kręgosłup, ale także umacnianie więzi między mamą a dzieckiem oraz wspólna zabawa.

Grupa docelowa to mamy minimum 6 tygodni po porodzie naturalnym i 12 tygodni po cesarskim cięciu (CC) po wcześniejszej rozmowie z lekarzem.

Termin: od 5 kwietnia - piątki w godz.: 9.00-10.00.
Miejsce: DOK Ursynów, ul. Kajakowa 12 b w Warszawie, sala sportowa na 1 piętrze.

Zapisy pod numerem telefonu: 600 374 787.

Liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.
Program współfinansuje Dzielnica Ursynów m.st. Warszawy