Wystartowały zapisy na zajęcia w bezpłatnych programach sportowo-rekreacyjnych dla mieszkańców Ursynowa:
- Kobieta Pro Fit,
- Rodzina Pro Fit,
- Motoryka Pro Fit.
Treningi rozpoczynają się już 6 kwietnia, a prowadzić je będą trenerzy z Akademii Sportu i Karate w Warszawie w Dzielnicowym Ośrodku Kultury Ursynów przy ul. Kajakowej 12b.
[Dalsza część artykułu poniżej ⬇️]
- Kobieta Pro Fit,
- Rodzina Pro Fit,
- Motoryka Pro Fit.
Treningi rozpoczynają się już 6 kwietnia, a prowadzić je będą trenerzy z Akademii Sportu i Karate w Warszawie w Dzielnicowym Ośrodku Kultury Ursynów przy ul. Kajakowej 12b.
[Dalsza część artykułu poniżej ⬇️]
reklama
Kobieta Pro Fit to program przeznaczony dla kobiet do 60. roku życia, które chcą wzmocnić swoje ciało i poprawić kondycję. Treningi łączą elementy fitnessu, tabaty power, gimnastyki i jogi, a także podstawy samoobrony.
Rodzina Pro Fit to zajęcia ogólnorozwojowe dla całych rodzin, oparte na elementach karate tradycyjnego i samoobrony. Obok poprawy ogólnej kondycji, ćwiczenia to także okazja, by wspólnie rodzinnie i międzypokoleniowo ćwiczyć.
Motoryka Pro Fit to zajęcia sprawnościowe dla dzieci i młodzieży (8-18 lat), mające na celu poprawę motoryki, koordynacji i gibkości. Treningi obejmują elementy gimnastyki korekcyjnej i ćwiczeń akrobatycznych. Uczestnicy nauczą się wykonywania prawidłowych figur sportowo – gimnastycznych takich jak: przewroty przerzuty bokiem, przerzuty z mostku przez piłkę, mostek, motylek, szpagat, stanie na rękach, deska, przysiady, wykroki, brzuszki, pompki.
Wszystkie zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych trenerów i odbywają się w duchu kultury japońskiej. Zapisy są już otwarte.
ZAPISY:
Osoby zainteresowane udziałem prosimy o wiadomość na e-mail: biuro@ekarate.pl
W tytule wiadomości:
Nazwa programu, ilość uczestników, imiona i nazwiska + daty urodzenia, telefon do kontaktu, e-mail.
Ilość miejsc ograniczona!
Więcej informacji na stronie: link
Rodzina Pro Fit to zajęcia ogólnorozwojowe dla całych rodzin, oparte na elementach karate tradycyjnego i samoobrony. Obok poprawy ogólnej kondycji, ćwiczenia to także okazja, by wspólnie rodzinnie i międzypokoleniowo ćwiczyć.
Motoryka Pro Fit to zajęcia sprawnościowe dla dzieci i młodzieży (8-18 lat), mające na celu poprawę motoryki, koordynacji i gibkości. Treningi obejmują elementy gimnastyki korekcyjnej i ćwiczeń akrobatycznych. Uczestnicy nauczą się wykonywania prawidłowych figur sportowo – gimnastycznych takich jak: przewroty przerzuty bokiem, przerzuty z mostku przez piłkę, mostek, motylek, szpagat, stanie na rękach, deska, przysiady, wykroki, brzuszki, pompki.
Wszystkie zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych trenerów i odbywają się w duchu kultury japońskiej. Zapisy są już otwarte.
ZAPISY:
Osoby zainteresowane udziałem prosimy o wiadomość na e-mail: biuro@ekarate.pl
W tytule wiadomości:
Nazwa programu, ilość uczestników, imiona i nazwiska + daty urodzenia, telefon do kontaktu, e-mail.
Ilość miejsc ograniczona!
Więcej informacji na stronie: link
