Dzielnica Ursynów zaprasza wszystkich seniorów w wieku 55+ do udziału w nowym projekcie „Seniorze, każdy ćwiczy, jak może!”. Inicjatywa, współfinansowana przez Dzielnicę Ursynów oraz organizowana przez Fundację Eller, ma na celu poprawę kondycji fizycznej i zdrowia mieszkańców poprzez regularne zajęcia gimnastyki i jogi.
Seniorze, każdy ćwiczy, jak może!” ma na celu wspieranie zdrowia i poprawę kondycji fizycznej seniorów poprzez regularną aktywność ruchową, dostosowaną do ich potrzeb i możliwości. Dzięki zajęciom „Gimnastyka zdrowy kręgosłup dla seniora” oraz „Joga na krześle dla seniora” uczestnicy będą mogli zadbać o swoje zdrowie w przyjaznej i bezpiecznej atmosferze.
[Dalsza część artykułu poniżej ⬇️]
Seniorze, każdy ćwiczy, jak może!” ma na celu wspieranie zdrowia i poprawę kondycji fizycznej seniorów poprzez regularną aktywność ruchową, dostosowaną do ich potrzeb i możliwości. Dzięki zajęciom „Gimnastyka zdrowy kręgosłup dla seniora” oraz „Joga na krześle dla seniora” uczestnicy będą mogli zadbać o swoje zdrowie w przyjaznej i bezpiecznej atmosferze.
[Dalsza część artykułu poniżej ⬇️]
reklama
Miejsce i terminy zajęć
Projekt rozpoczyna się 1 kwietnia 2025 r. w Domu Sztuki przy ul. Wiolinowej 14, Ursynów. Harmonogram zajęć przedstawia się następująco:
Gimnastyka zdrowy kręgosłup dla seniora:
Poniedziałki – godz. 11:30
Środy – godz. 12:30
Joga na krześle dla seniora:
Wtorki i czwartki – godz. 12:30
Zajęcia odbywać się będą cyklicznie od 2 kwietnia do 19 grudnia 2025 r., z przerwą w miesiącach wakacyjnych (lipiec i sierpień) oraz w dni wolnych od pracy.
Warunki uczestnictwa i zapisy
Liczba miejsc jest ograniczona – 20 osób na każdą grupę, co daje łącznie 80 uczestników.
Każdy senior może zapisać się na jedną grupę zajęć gimnastyki oraz jedną grupę jogi.
Udział w projekcie jest bezpłatny.
Zapisy odbywają się telefonicznie pod numerem 502 684 503 codziennie w godzinach od 12:00 do 18:00, aż do wyczerpania miejsc.
Pierwszeństwo udziału mają osoby spełniające kryterium wieku i miejsca zamieszkania (Dzielnica Ursynów).
Organizatorem projektu jest Fundacja Eller z siedzibą w Warszawie.
Projekt jest współfinansowany ze środków Dzielnicy Ursynów.
Projekt rozpoczyna się 1 kwietnia 2025 r. w Domu Sztuki przy ul. Wiolinowej 14, Ursynów. Harmonogram zajęć przedstawia się następująco:
Gimnastyka zdrowy kręgosłup dla seniora:
Poniedziałki – godz. 11:30
Środy – godz. 12:30
Joga na krześle dla seniora:
Wtorki i czwartki – godz. 12:30
Zajęcia odbywać się będą cyklicznie od 2 kwietnia do 19 grudnia 2025 r., z przerwą w miesiącach wakacyjnych (lipiec i sierpień) oraz w dni wolnych od pracy.
Warunki uczestnictwa i zapisy
Liczba miejsc jest ograniczona – 20 osób na każdą grupę, co daje łącznie 80 uczestników.
Każdy senior może zapisać się na jedną grupę zajęć gimnastyki oraz jedną grupę jogi.
Udział w projekcie jest bezpłatny.
Zapisy odbywają się telefonicznie pod numerem 502 684 503 codziennie w godzinach od 12:00 do 18:00, aż do wyczerpania miejsc.
Pierwszeństwo udziału mają osoby spełniające kryterium wieku i miejsca zamieszkania (Dzielnica Ursynów).
Organizatorem projektu jest Fundacja Eller z siedzibą w Warszawie.
Projekt jest współfinansowany ze środków Dzielnicy Ursynów.
