Czwartkowy nieodpłatny trening Nordic Walking na Bielanach

Zajęcia są nieodpłatne.
Miejsce zbiorki; parking UKSW ulica Dewaitis 5
Zapraszam!

Trening wzbogacony będzie różnymi ćwiczeniami z wykorzystaniem kijów NW.
Stosując prawidłową technikę NORDIC WALKING angażujemy do 90 % mięśni!
Trening prowadzi KRZYSZTOF CZŁAPSKI Mistrz Europy Nordic Walking 2021, wielokrotnym Mistrz Polski oraz medalista Mistrzostw Świata i Europy w Nordic Walking.

Kilka słów o mnie;
Od kilkunastu lat jestem instruktorem rekreacji ruchowej o specjalności fitness – ćwiczenia psychofizyczne (Joga,Tai Chi, Qiqong), a moje zajęcia jogi cieszą się bardzo dużym zainteresowaniem.
Od 10 lat jestem entuzjastą i pasjonatem Nordic Walking i oprócz udziału w rywalizacjach sportowych, koncentruję swoją działalność na popularyzacji tej dyscypliny w Polsce i za granicą. Prowadzę treningi, szkolę instruktorów i sędziów Nordic Walking. Organizuję pokazy prawidłowej techniki Nordic Walking oraz rekreacyjne rajdy, imprezy i zawody (relację z takiej imprezy mogą Państwo obejrzeć tutaj: link ).
Jestem instruktorem i sędzią nordic walking Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking i Polskiego Związku Lekkiej Atletyki, Koordynatorem Miedzynarodowej Szkoły Nordic Walking LEKI
Wielokrotnym Mistrzem Polski i medalistą Mistrzostw Świata i Europy w Nordic Walking
Mistrzem Europy Nordic Walking - 2021
Przeprowadziłem zajęcia nordic walking dla ponad 20 000 uczestników. Działam z ludźmi i dla ludzi i to daje mi największą satysfakcję.Treningi prowadzone przeze mnie cieszą się ogromną popularnością.
Nordic Walking to chodzenie z kijami , ale nie każde chodzenie z kijami to Nordic Walking!!!
Zajęcia, które prowadzę, dedykowane są osobom, które chodzą z kijami, ale nie są pewne, czy robią to dobrze. Podczas zajęć uczę prawidłowej techniki Nordic Walking. Treningi wzbogacane są różnymi ćwiczeniami z wykorzystaniem kijów NW.
Stosując prawidłową technikę NORDIC WALKING angażujemy do 90 % mięśni!
Osobom, którym doskwierają bóle kręgosłupa, zajęcia te pomagają w zmniejszeniu nacisku na kręgi, redukcji bólu, i rozciągnięciu i rozluźnieniu przykurczonych grup mięśniowych. Ponadto odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmacniają mięśnie pośladków, brzucha i pleców. Dla osób zdrowych, które prowadzą siedzący tryb życia, korzyścią jest wzmocnienie szkieletu mięśniowego, poprawa sylwetki ciała oraz samopoczucia.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Bielany lub w kategoriach: sport warsztaty