Korzystasz z Internet Explorera 8 (lub starszego...)! W związku z tym: - ta strona będzie prawdopodobnie wyświetlać się nieprawidłowo, - najwyższy czas na aktualizację lub zmianę przeglądarki! ;)
Zapraszamy serdecznie na BEZPŁATNE zajęcia jogi - dla dobra Twojego ciała, kręgosłupa i samopoczucia 🧘🏻♀️
Przyjdź w sobotę rano i podaruj sobie odrobinę uwagi i miłości. Swojemu ciału i duchowi ♥️
Vinyasa to płynne przechodzenie pomiędzy pozycjami w rytm oddechu.
Vinyasa Slow to praktyka oparta na sekwencji Surya Namaskar, w której wykorzystujemy wiele asan w różnorodnych sekwencjach, a ćwiczymy przy spokojnej, łagodnej muzyce 🎶
Podczas sesji będziemy skupiać się na otwarciu bioder, barków i klatki piersiowej.
Będziemy się wyginać, skręcać, czasami dynamicznie a innym razem łagodnie przechodzić z asany do asany 🐍
Taka praktyka pomoże Ci:
- rozruszać i wzmocnić ciało,
- poprawić ogólną kondycję,
- uspokoić umysł,
- zredukować stres i rozluźnić się,
- poprawić koncentrację i uważniej poczuć swoją obecność w tej chwili, na macie i po za nią,
- poczuć się silniejszą.
Praktykę dopasowujemy do siły i stanu grupy, do potrzeb i narzekań ciała.
Kończymy przyjemną relaksacją w savasanie.
Zajęcia są dla każdej z Was niezależnie od wieku!
Przed praktyką prosimy abyś zgłosiła nauczycielce ewentualne kontuzje, bóle i ograniczenia w danym dniu. Dzięki temu będzie możliwość zastąpienia bardziej wymagających asan łatwiejszymi, bardziej komfortowymi dla Ciebie.
Zapraszamy!
Będzie cudnie 🙂
Namaste Lejdis!
Ilość miejsc ograniczona.
Czas trwania warsztatów to 60 min
Zapisy na stronie >> link
To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Żoliborz lub w kategoriach:
sportwarsztaty
reklama
Inne wydarzenia / informacje / polecane miejsca w Warszawie