Na zdrowie! | cykl spotkań o zdrowiu i odżywianiu

🌽 W nowym roku planujesz zadbać o zdrowie? Chętnie w tym pomożemy. Zapraszamy do udziału w cyklu bezpłatnych spotkań „Na zdrowie!”, które poprowadzi Urszula Domańska. W atmosferze zaufania i uważności porozmawiamy o zagadnieniach związanych ze zdrowiem, a w szczególności odżywianiem. Stworzymy przestrzeń na pytania, wątpliwości i opowiadanie o własnych perspektywach. Zaczniemy od podstaw teoretycznych, by w procesie wspólnego zdobywania wiedzy dotrzeć do praktyki.

𝟐𝟑 𝐥𝐮𝐭𝐞𝐠𝐨 | 𝐜𝐳𝐰𝐚𝐫𝐭𝐞𝐤 | 𝟏𝟕:𝟑𝟎
Jadłospis, czyli podstawa każdego dnia
Zbilansowany pod względem wartości i dobrze skomponowany smakowo – to nie musi się wykluczać. Jak przygotowywać zdrowe posiłki z sezonowych produktów, bez wydawania fortuny i poświęcania zbyt dużej ilości czasu? Trzecie spotkanie poświęcimy na rozmowę o dietach dostosowanych do indywidualnych możliwości i potrzeb – zarówno własnych, jak i dzieci.

𝟗 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐚 | 𝐜𝐳𝐰𝐚𝐫𝐭𝐞𝐤 | 𝟏𝟕:𝟑𝟎
Warsztat, czyli robimy domowe pieczywo
Po trzech spotkaniach poświęconych na rozmowy i wymianę doświadczeń przejdziemy do części całkowicie praktycznej. Nauczymy się zdrowszej i prostej do wykonania wersji smacznej bazy do kanapek. Razem przygotujemy domowe pieczywo!

🥕 Nie prowadzimy zapisów. Można przyjść na jedno ze spotkań, jednak zachęcamy do uczestnictwa w całym cyklu.

Spotkania prowadzi Urszula Domańska – dietetyk i psycholog społeczny. Absolwentka studiów podyplomowych „Dietetyka w chorobach wewnętrznych i metabolicznych” na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Do zdrowia i diety podchodzi holistycznie, czyli z uwzględnieniem różnych perspektyw. Jej misją jest towarzyszenie w procesie zdrowienia, a pasją – przekazywanie wiedzy i wspólne szukanie rozwiązań dostosowanych do potrzeb i możliwości konkretnych osób.

𝐉𝐞𝐳̇𝐞𝐥𝐢 𝐦𝐚𝐬𝐳 𝐩𝐲𝐭𝐚𝐧𝐢𝐚 𝐳𝐰𝐢𝐚̨𝐳𝐚𝐧𝐞 𝐳𝐞 𝐬𝐩𝐨𝐭𝐤𝐚𝐧𝐢𝐞𝐦 𝐥𝐮𝐛 𝐜𝐳𝐲𝐦𝐤𝐨𝐥𝐰𝐢𝐞𝐤 𝐢𝐧𝐧𝐲𝐦, 𝐝𝐚𝐣 𝐳𝐧𝐚𝐜́.
piaskowa7@cal.org.pl
+48 797 209 297
lub napisz do nas na Facebooku: link

𝐌𝐢𝐞𝐣𝐬𝐜𝐞 𝐀𝐤𝐜𝐣𝐢 𝐏𝐢𝐚𝐬𝐤𝐨𝐰𝐚 𝟕
Sprzyjamy spotkaniu, wzmacnianiu i budowaniu sąsiedzkich relacji. Działania opieramy na wolontariacie, czyli społecznym zaangażowaniu mieszkańców i mieszkanek, grup nieformalnych i organizacji pozarządowych. Nieodpłatnie udostępniamy przestrzeń na oddolne inicjatywy sąsiedzkie i społeczne.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Wola lub w kategoriach: warsztaty wykład