SPORTOWY UNIWERSYTET VOL 1: Obsesja doskonałości - Czy perfekcjonizm jest Twoim przyjacielem?

Sport jest Twoją pasją?
Chcesz być aktywny fizycznie?
Nie chcesz zaniedbywać rodziny i życia zawodowego?
Szukasz balansu i równowagi miedzy sportem, a życiem prywatnym, rodzinnym i zawodowym?
Chcesz poprawić swoje wyniki? Trenujesz, a nie robisz postępów?
SPORTOWY UNIWERSYTET jest właśnie dla Ciebie!

GDZIE?
Wydział Psychologii Sportu UW, ul. Stawki 5/7, Warszawa
piętro: 1, aula: 24

KIEDY?
11 marca (sobota) od 11:30

UDZIAŁ W WYDARZENIU JEST BEZPŁATNY!

CO W PLANACH?
- trzy 45 minutowe prelekcje dotyczące perfekcjonizmu i determinacji w sporcie, życiu i diecie
- praktyczne techniki radzenia sobie ze stresem

PROGRAM:
11:30 - 12:15
I Moduł: Perfekcjonizm nie jest twoim przyjacielem!
Prowadzący: dr Wojciech Waleriańczyk
12:15 - 12:35
II Moduł: Zaopiekuj swój perfekcjonizm - praktyczne techniki radzenia sobie ze stresem
Poprowadzą studenci Koła Naukowego Psychologii Sportu Uniwersytetu Warszawskiego
12:40 - 13:25
III Moduł: Determinacja w drodze na szczyt. O tym co nas motywuje a co przeszkadza w osiąganiu celów? Prowadzący: Michał Leksiński
13:30 - 14:15
IV Moduł: Perfekcjonizm na talerzu.
Prowadzący: mgr inż. Beata Cieślińska, dietetyk sportowy i kliniczny

DLA KOGO?
Osoby aktywne fizycznie, sportowcy amatorzy, pasjonaci sportu, osoby startujące w amatorskich imprezach sportowych. Osoby poszukające zdrowej równowagi miedzy życiem sportowym, a różnymi aspektami życia prywatnego, rodzinnego i zawodowego.

NASI PRELEGENCI:
Gośćmi specjalnymi spotkań będą inspirujące postacie, m.in.: podróżnicy, sportowcy, psychologowie, dietetycy.

dr WOJCIECH WALERIAŃCZYK
Psycholog sportu, trener piłki nożnej oraz naukowiec związany z Wydziałem Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, badający, jak osobowość wpływa na wyniki oraz funkcjonowanie sportowców. Prowadzi zajęcia dla studentów Wydziału Psychologii, a także szkolenia dla zawodników, ich rodziców i trenerów w ramach inicjatywy postawnaglowe.pl.
Walczy o sport, w którym działamy z sensem, głową i z szacunkiem – dla innych, ale też dla siebie.
Tak by sport służył, uczył i sprawiał przyjemność przez całe życie.

MICHAŁ LEKSIŃSKI
Zwiedził prawie 50 krajów świata. Wspinał się na 7 kontynentach. Kolekcjoner najwyższych skoków świata na bungee. Twórca charytatywnego projektu „7 Happy Summits" – Korony Ziemi dla Fundacji Happy Kids. Zdobywca 7 z 9 szczytów z Korony Ziemi, w tym Masywu Vinsona na Antarktydzie. Prywatnie dumny tata 6-miesięcznej Feli i 4-letniego Olka. Opowiada o podróżach. Snuje historie o wyprawach. Mówi o roli metafor w sporcie i edukacji. Autor książki Projekt: Wyprawa o łączeniu świata ekstremalnych wypraw z biznesem. Zawodowo związany z CEC GROUP, gdzie zajmuje się komunikacją strategiczną. Z wykształcenia politolog i absolwent 5 kierunków studiów podyplomowych z zakresu psychologii, pisarstwa i wywiadu gospodarczego. Mówca. Trener i wykładowca Collegium Civitas.

BEATA CIEŚLIŃSKA
Dietetyk dziecięcy, sportowy i kliniczny. Absolwentka Żywienia Człowieka na SGGW oraz Dietetyki w chorobach wewnętrznych i metabolicznych na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Prezes zarządu Fundacji Pani Zdrowia. Aktywność fizyczna oraz odżywianie to nie tylko praca, ale ważna część mojego życia. To co jemy i jak aktywni jesteśmy przekłada się na zdrowie, samopoczucie, rozwój psychofizyczny oraz jakość i długość życia. Dla sportowców i osób aktywnych fizycznie odżywianie jest dodatkowo jednym z ważniejszych czynników wpływających na wydolność fizyczną oraz decydującym o sukcesie. Stawiam na proste rozwiązania i "życiowe" podejście. Współpracuje z klubami, akademiami sportowymi oraz indywidualnie z osobami aktywnymi fizycznie w różnym wieku. Prowadzę warsztaty żywieniowe, wykłady i szkolenia. Prywatnie aktywna fizycznie mama.

ORGANIZATORZY:
Koło Naukowe Psychologii Sportu UW
Stołeczne Centrum Sportu AKTYWNA WARSZAWA

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: warsztaty wykład