Goździk i Pończoszka czyli Dzień Kobiet w Terminalu

Goździk i Pończoszka czyli Dzień Kobiet w Terminalu
Bez względu na to jak wyglądasz, jak się czujesz, czy jak siebie postrzegasz, ten dzień jest Twoim dniem.
Spędź go tak jak kochasz.
Nie oglądaj się na innych, nie daj wciągnąć w role, które Ci nie pasują.
Bądź sobą! Zawsze! Nie tylko 8 marca!

W ramach okazjonalnego kwiatka, chcemy podarować Ci możliwość zrobienia czegoś dla siebie, dlatego zapraszamy Cię gorąco do Terminala na warsztaty, które zorganizowaliśmy specjalnie dla Ciebie!

ZAPISY >> link

Program:

10:00 – Spotkanie dla kobiet w ciąży
Dagmara Strzemieczna – Doula, prowadząca podcast „Jak to jest” o tym jak to jest urodzić oraz bloga „Za jakie grzechy dobry Boże?”, wspierająca kobiety i ich rodziny w czasie ciąży, porodu i połogu, a także później, poprowadzi spotkanie dla kobiet w ciąży bez względu na etap ciąży. W czasie spotkania będziemy rozmawiać o przygotowaniu do porodu i macierzyństwa, o planie porodu, o tym co niezbędne w szpitalu ale i o alternatywach dla szpitala, o tym czy warto mieć wykupioną położną i innych istotnych technicznie tematach, ale przede wszystkim skupimy się na konkretnych lękach/obawach i radości związanych z etapem życia kobiety jakim jest ciąża i następujący po nim poród oraz połóg. (wstęp wolny, bez zapisów)

16:00 – Warsztaty taneczne ze Stefano Terrazzino
Stefano Terrazzino to włoski tancerz, aktor i piosenkarz. Specjalizuje się w tańcach latynoamerykańskich. Od 2006 roku występuje z przerwami w programie „Taniec z gwiazdami”. Czterokrotnie sięgał ze swoimi partnerkami po Kryształową Kulę. W 2015 roku zwyciężył w finale trzeciej edycji programu „Twoja twarz brzmi znajomo„. Specjalnie dla Ciebie poprowadzi warsztat taneczny w Terminalu.

16:45 – Słodki poczęstunek w kawiarni firmowej

17:30 – Warsztaty wizażu i warsztaty stylizacji ubioru
Klaudia Wypiór (Red Plume Make-up Artist) costume designer – charakteryzatorka, wizażystka i stylistka fryzur, poprowadzi spotkanie makijażowe i przegląd kosmetyczki. Spotkamy się aby zdobyć wiedzę z zakresu makijażu, ale przede wszystkim po to, aby podbudować swoje poczucie kobiecości i znaleźć chwilę dla siebie. Podczas zajęć dowiemy się paru słów na temat makijażu dziennego z wykorzystaniem kosmetyków, które już mamy. Omówimy również zasady pielęgnacji skóry oraz odpowiedniej higieny podczas makijażu.
Maja Żakowicz – osobista stylistka, poprowadzi warsztaty obejmujące zagadnienia dotyczące – najlepszej kolorystyki ubrań, czyli uproszczoną analizę kolorystyczną. Pokaże triki stylizacyjne, czyli jak sprawić, żeby sylwetka wyglądała tak, jak lubimy. Opowie o podstawach garderoby i szafy kapsułowej. Poradzi czy kierować się trendami czy niekoniecznie. Uczestniczki zdecydują, którym tematom poświęcimy najwięcej czasu. Znajdziemy także czas na odpowiedzi na pytania (Panie mogą sobie je przygotować np. zdjęcia własnych stylizacji do konsultacji).

18:00 – Vinyasa Slow
Agnieszka Bogusławska poprowadzi delikatną kobiecą praktykę jogi. Z czułością i delikatnością poruszymy nasze ciała w rytmie oddechu i spokojnej muzyki, pielęgnując łagodność i akceptację dla siebie, tak abyśmy poczuły się dobrze w swoim ciele. Godzinna praktyka jogi w Dzień Kobiet dla kobiet. Praktykujemy na matach, jeśli nie posiadasz swojej maty, daj nam znać, zorganizujemy ją dla Ciebie.

20:00 – Pilates
Monika Le Felic poprowadzi Pilates, trening ciała i umysłu. W trakcie treningu nie sposób uciekać myślami w swoje codziennie obowiązki, trzeba być tu i teraz, w pełnym skupieniu na swoim ciele i jego pracy. Co to jest pilates? Pilates to trening, który generuje wewnętrzny spokój, pozwala wyciszyć ciało i umysł, a to w dzisiejszych czasach bardzo pożądany efekt. Jest to więc doskonała praktyka dla wszystkich osób żyjących w szybkim tempie lub w stresie. Pilates wzmacnia i uelastycznia ciało. To doskonały trening modelujący sylwetkę.

20:00 – Warsztaty muzyczne
Bartek Miecznikowski i Fundacja Muzyczni Czarodzieje proponuje warsztaty muzyczne dla kobiet. Są pewne fakty, o których nie wiemy lub zapomnieliśmy. Jednym z nich jest, że kobiety od 1 dnia po urodzeniu mają MOC, na którą faceci muszą długą czekać i cieżko pracować. Koordynacja, wrażliwość, upór w dążeniu do celu! Te wszystkie elementy składają się na wzór bycia muzykiem nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Zapraszam wszystkie kobiety na warsztaty muzyczne, na których wspólnie stworzymy zespół muzyczny. Perkusja, conga, gitary, wokal, instrumenty perkusyjne czekają na Ciebie być może już od bardzo dawna… Jeśli grasz na jakimś instrumencie to oczywiście też zapraszaMY!!!

zapisz się >> link

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Praga-Południe lub w kategoriach: sport warsztaty inne