KOBIETA ASERTYWNA - BEZPŁATNE WARSZTATY DLA KOBIET 50+

Warsztaty asertywności, efektywnej komunikacji i wiedzy o konflikcie dla Kobiet 50+

koszt: FREE (Projekt dofinansowany jest z Funduszu Inicjatyw Obywatelskich)
Liczba miejsc ograniczona - decyduje kolejność zgłoszeń. Rezerwuj miejsce na stronie: link


"Ja po prostu nie jestem typem asertywnym”, „Nie mam pewności siebie”, „Nie potrafię nic załatwić”, „Taka po prostu jestem”, „jestem bezkonfliktowa”, „boję się konfliktów”, itp.
- jak często mówisz tak o sobie i poddajesz się pozwalając innym na „wygrywanie życia”?

Wiele osób w tym kobiet przedkładają potrzeby innych ponad swoje...wtedy często są wykorzystywane, nieszanowane, a czasami stają się wręcz niewidoczne.

Jeżeli:
• Nie wiesz w jaki sposób mówić o swoich potrzebach i uczuciach
• Czujesz, że inni cię wykorzystują
• Nie potrafisz odmawiać wtedy, gdy tego chcesz
• Zastanawiasz się czemu tak się dzieje i chcesz to zmienić
• Masz obawy o krytykę i odrzucenie...,
Weź te wątpliwości ze sobą na warsztat i podziel się nimi w bezpiecznej atmosferze wśród kobiet.

Kiedy - 27-28 czerwca 2015r w od 10 -18
Gdzie: ul. Świętojerska 12a, Warszawa
koszt: FREE (Projekt dofinansowany jest z Funduszu Inicjatyw Obywatelskich)
Liczba miejsc ograniczona - decyduje kolejność zgłoszeń. Rezerwuj miejsce: link


Lepsza komunikacja
Warsztaty rozwijają wiedzę i praktyczne umiejętności z zakresu szeroko rozumianej komunikacji interpersonalnej i asertywności z nakierowaniem na wykorzystanie określonych technik w rozwiązywaniu konfliktów.

Swobodne wyrażanie siebie
Warsztat Asertywna Kobieta jest o szacunku w stosunku do innych i do siebie, o słuchaniu opinii innych i wyrażaniu swojego zdania. Dzisiejszy świat oferuje ogromne możliwości, jeśli wiesz, jak z nich skorzystać. Umiejętne komunikowanie się i asertywność dają podstawy, do tego, aby ze spokojem i pewnością siebie, wstać i mówić to, co myślisz i czujesz.

Zabawa i praktyka
Proponujemy Ci elastyczny i pełen zabawy warsztat. Poznasz praktyczne techniki, które będą działać dla Ciebie i Twojej konkretnej sytuacji otrzymasz wiedzę, narzędzia i techniki, które będziesz mogła wykorzystać w swoim życiu osobistym i zawodowym.

Asertywność drogą do sukcesu
Ludzie, którzy opanowali umiejętności asertywnej komunikacji potrafią jasno i odważnie wyrażać swoje potrzeby, słuchają innych i dzięki temu są w stanie znacznie obniżyć poziom konfliktów interpersonalnych w swoim życiu. Tym samym osiągają więcej, mają lepsze relacje z innymi i mają mniej stresu.

Rozwiązywanie konfliktów
Warsztat Asertywna Kobieta pomoże Ci się bardziej cieszyć życiem. Dowiesz się, jak radzić sobie z konfliktem i „trudnymi ludźmi” - przełożonymi, współpracownikami, członkami rodziny

Podczas tego warsztatu będziesz miała możliwość:
• Poznać swój typ osobowości i rozpoznawać go u innych a także odpowiednio dobrać sposób komunikowania się.
• Wzmocnić postawę asertywną poprzez poznanie różnic postaw (agresywna, bierno-agresywna, bierna, odważna asertywna) i identyfikować własne dominujące postawy w życiu
• Doświadczyć postawy asertywnej w różnych sytuacjach i relacjach i wykorzystywać ją w sytuacjach życiowych
• Poznać narzędzia służące do asertywnych zachowań, w tym efektywnej komunikacji: aktywne słuchanie, pytania (otwarte, zamknięte, informacja zwrotna: nadawanie i odbieranie, komunikat JA)
• Ujawnić emocje w komunikacji i wykorzystać je konstruktywnie.
• Rozróżniać stany JA ( pojęcie z analizy transakcyjnej) w jakie wchodzimy w relacjach ze sobą i z innymi ludźmi.
• Poznać sygnały konfliktu ukrytego i zrozumieć czym różni się konflikt od przemocy.
• Doskonalić umiejętności ujawniania i rozwiązywania konfliktów (podstawy)

Drama
Metoda dramy do podnoszenia kompetencji społecznych.
Wzmacniamy asertywność, doskonalimy umiejętności komunikacji i wiedzę o konflikcie poprzez doświadczenie - w sposób kreatywny, używając do tego przede wszystkim technik dramowych, które pozwalają na uczenie i poprzez wchodzenie w role w sytuacje zbliżone do rzeczywistych.
Więcej o metodzie dramy: www TeatrPraktyczny.pl


Kiedy - 27-28 czerwca 2015r w od 10 -18
Gdzie: ul. Świętojerska 12a, Warszawa
koszt: FREE (Projekt dofinansowany jest z Funduszu Inicjatyw Obywatelskich)
Liczba miejsc ograniczona - decyduje kolejność zgłoszeń. Rezerwuj miejsce: link

Warsztat realizowany jest w ramach projektu \"pięćdziesiątki Budzą się\" realizowanego przez Fundację Teatr Praktyczny oraz Fundację Korony Drzew i finansowany przez Fundusz Inicjatyw Obywatelskich - FIO

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: warsztaty